鼻出血可能由鼻腔干燥、外力損傷、過敏性鼻炎、高血壓、凝血功能障礙等原因引起，可通過局部壓迫、冷敷、藥物治療、手術(shù)止血等方式緩解。

1、鼻腔干燥：秋冬季節(jié)空氣濕度低或長期處于空調(diào)環(huán)境易導(dǎo)致鼻黏膜干裂出血。使用生理鹽水噴霧濕潤鼻腔，室內(nèi)放置加濕器維持濕度在40%-60%，避免頻繁挖鼻。鼻腔涂抹凡士林或紅霉素軟膏可促進(jìn)黏膜修復(fù)。

2、外力損傷：擤鼻過猛、摳鼻或鼻部外傷直接損傷血管。立即低頭前傾，用拇指食指捏住鼻翼壓迫10分鐘，冰敷鼻梁促進(jìn)血管收縮。反復(fù)出血者需排除鼻中隔偏曲，必要時(shí)行鼻內(nèi)鏡下電凝止血術(shù)。

3、過敏性鼻炎：花粉、塵螨等過敏原引發(fā)鼻黏膜充血水腫。口服氯雷他定減輕炎癥反應(yīng)，鼻腔沖洗清除過敏原。避免接觸毛絨玩具、地毯等易積塵物品，發(fā)作期佩戴花粉防護(hù)口罩。

4、高血壓：血壓驟升使鼻腔小血管破裂，常見于情緒激動(dòng)時(shí)。監(jiān)測血壓變化，規(guī)律服用氨氯地平、纈沙坦等降壓藥物。伴隨頭痛、眩暈需警惕腦血管意外，及時(shí)測量血壓并就醫(yī)。

5、凝血異常：血小板減少或華法林使用過量導(dǎo)致止血困難。血常規(guī)檢查明確血小板數(shù)量，凝血功能異常者調(diào)整抗凝藥物劑量。維生素K可拮抗華法林作用，嚴(yán)重出血需輸注新鮮冰凍血漿。

日常增加獼猴桃、菠菜等維生素K含量高的食物，避免劇烈運(yùn)動(dòng)及高溫沐浴。鼻腔出血量較大呈噴射狀或持續(xù)30分鐘未止，需急診處理排除腫瘤可能。高血壓患者應(yīng)每日晨起監(jiān)測血壓，凝血功能障礙者需定期復(fù)查INR值。