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        骨關(guān)木關(guān)穴位的準(zhǔn)確位置

        發(fā)布時間:2025-05-25 11:42 相關(guān)企業(yè):復(fù)禾醫(yī)藥

        骨關(guān)和木關(guān)是中醫(yī)針灸理論中的兩個穴位,準(zhǔn)確位置分別在手腕背側(cè)和手掌側(cè)。骨關(guān)位于腕背橫紋上2寸,橈骨莖突與尺骨莖突之間的凹陷處;木關(guān)位于手掌側(cè)腕橫紋上2寸,橈側(cè)腕屈肌腱與掌長肌腱之間。

        1、骨關(guān)定位:

        骨關(guān)穴屬手少陽三焦經(jīng),定位時先找到腕背橫紋,向上量取2寸約3橫指寬度,在橈骨莖突與尺骨莖突之間的凹陷處即為該穴。取穴時可將手掌向下平放,在腕背側(cè)能觸摸到兩處明顯骨性突起,其間凹陷處即為骨關(guān)。該穴主治頭痛、目赤、耳鳴等頭面部疾病,以及手腕疼痛、上肢麻木等局部癥狀。

        2、木關(guān)定位:

        木關(guān)穴屬手厥陰心包經(jīng),定位時先找到腕掌側(cè)橫紋,向上量取2寸,在橈側(cè)腕屈肌腱與掌長肌腱之間的凹陷處。取穴時可微屈腕關(guān)節(jié),可見兩條明顯肌腱隆起,兩腱之間的凹陷即為木關(guān)。該穴常用于治療心悸、胸悶等心血管癥狀,以及胃痛、嘔吐等消化系統(tǒng)疾病。

        3、取穴技巧:

        準(zhǔn)確定位需掌握"寸"的測量方法,中醫(yī)將拇指指關(guān)節(jié)寬度定為1寸,四指并攏時中指中節(jié)橫紋間距為3寸。取穴時應(yīng)保持肢體自然放松姿勢,觸摸時用指腹感受骨骼和肌腱的解剖標(biāo)志。對于肥胖者或肌肉發(fā)達(dá)者,可通過屈伸腕關(guān)節(jié)幫助顯露肌腱位置。

        4、臨床應(yīng)用:

        兩穴常配合使用治療上肢運動障礙,骨關(guān)側(cè)重解決關(guān)節(jié)活動受限,木關(guān)側(cè)重改善肌肉協(xié)調(diào)性。現(xiàn)代研究顯示刺激骨關(guān)穴可調(diào)節(jié)椎基底動脈血流,木關(guān)穴刺激能影響心率和胃電活動。臨床操作時需注意消毒規(guī)范,避免損傷橈動脈和正中神經(jīng)。

        5、注意事項

        自行取穴可能存在誤差,建議在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下操作。孕婦、出血體質(zhì)患者慎用,局部皮膚破損或感染者禁用。針刺治療需由執(zhí)業(yè)中醫(yī)師操作,普通人群可通過指壓按摩刺激穴位,每個穴位按壓1-2分鐘,力度以產(chǎn)生酸脹感為。

        日常保健可配合手腕關(guān)節(jié)活動,如緩慢旋轉(zhuǎn)、屈伸等動作增強(qiáng)刺激效果。飲食方面建議適量食用核桃、黑芝麻等補(bǔ)腎強(qiáng)骨食材,避免過量攝入生冷食物。保持規(guī)律作息和適度運動有助于氣血運行,提升穴位刺激的療效。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或功能異常,應(yīng)及時就醫(yī)排除骨折、肌腱炎等器質(zhì)性疾病。

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