皰疹多數(shù)情況下可以自愈，但具體取決于病毒類型和患者免疫力。單純皰疹病毒HSV引起的皮膚黏膜感染，在免疫系統(tǒng)正常的人群中通常7-10天可自行消退；帶狀皰疹由水痘-帶狀皰疹病毒VZV激活導(dǎo)致，雖能自愈但需警惕后遺神經(jīng)痛風(fēng)險。

一、單純皰疹的自愈與干預(yù)：

口唇皰疹或生殖器皰疹初次發(fā)作時，局部可能出現(xiàn)簇集性水皰伴灼痛感。免疫健全者通過充分休息、保持創(chuàng)面清潔干燥，水皰會逐漸結(jié)痂脫落。避免抓撓可防止繼發(fā)細菌感染，期間需暫停親密接觸以防傳染。若反復(fù)發(fā)作超過6次/年，或伴隨發(fā)熱等全身癥狀，提示免疫功能異常需就醫(yī)評估。

二、帶狀皰疹的特殊性處理：

沿神經(jīng)節(jié)分布的帶狀皰疹具有明顯自限性，但50歲以上患者約30%會遺留神經(jīng)痛。發(fā)病72小時內(nèi)使用抗病毒藥物可縮短病程，疼痛劇烈時可配合普瑞巴林等神經(jīng)調(diào)節(jié)藥物。皮損未結(jié)痂前具有傳染性，需隔離孕婦和免疫缺陷者?；謴?fù)期適當(dāng)補充維生素B族有助于神經(jīng)修復(fù)。

皰疹患者日常應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白和深色蔬菜攝入，如雞蛋、西蘭花等富含賴氨酸和抗氧化物質(zhì)的食物。急性期避免辛辣刺激飲食，皮損處可用生理鹽水濕敷緩解不適。保持規(guī)律作息和適度運動有助于調(diào)節(jié)免疫功能，冬季注意防寒保暖預(yù)防病毒激活。心理上需認識皰疹的普遍性，減輕病恥感，伴侶共同篩查可降低交叉感染風(fēng)險。