多數(shù)情況下，脂肪肝在早期無明顯癥狀，需要通過醫(yī)學(xué)檢查來確認。若出現(xiàn)乏力、右上腹不適、食欲減退等非特異性癥狀，應(yīng)警惕脂肪肝的可能性。

脂肪肝的診斷主要依賴于影像學(xué)檢查和實驗室檢測。超聲檢查是最常用的影像學(xué)手段，能夠直觀顯示肝臟脂肪浸潤的程度。CT和磁共振成像MRI也可用于進一步評估肝臟脂肪含量。實驗室檢測中，肝功能指標(biāo)如谷丙轉(zhuǎn)氨酶ALT、谷草轉(zhuǎn)氨酶AST的升高可能提示肝臟損傷。血脂、血糖等代謝指標(biāo)的異常也與脂肪肝密切相關(guān)。

脂肪肝的病因多樣，常見于肥胖、糖尿病、高脂血癥等代謝性疾病患者。長期飲酒、藥物使用不當(dāng)、營養(yǎng)不良等也可能導(dǎo)致脂肪肝。脂肪肝的發(fā)展分為單純性脂肪肝、脂肪性肝炎和脂肪性肝硬化三個階段。單純性脂肪肝通過生活方式干預(yù)可逆轉(zhuǎn)，而脂肪性肝炎和肝硬化則需要綜合治療。

預(yù)防和改善脂肪肝的關(guān)鍵在于健康的生活方式?？刂企w重、合理飲食、適量運動是基礎(chǔ)。飲食上應(yīng)減少高脂肪、高糖食物的攝入，增加富含膳食纖維的食物。運動建議選擇有氧運動，如快走、游泳等，每周至少150分鐘。定期體檢，監(jiān)測肝功能和相關(guān)代謝指標(biāo)，有助于早期發(fā)現(xiàn)和干預(yù)脂肪肝。