緊急避孕藥服用后出現(xiàn)不適可通過調(diào)整飲食、補充水分、適當(dāng)休息等方式緩解。不適癥狀通常由藥物激素作用、個體敏感差異、胃腸道刺激等原因引起。
調(diào)整飲食選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、饅頭等，避免油膩辛辣食物加重胃腸負(fù)擔(dān)。少量多餐有助于減輕惡心感，香蕉、蘇打餅干等食物能中和胃酸。
補充水分每日飲用1500-2000毫升溫水，可分次少量飲用。淡鹽水或口服補液鹽能調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡，溫?zé)岬募t糖姜茶可緩解腹部不適感。
適當(dāng)休息需保持充足睡眠，避免劇烈運動或重體力勞動。采用蜷縮體位可減輕腹痛，熱敷下腹部能放松子宮平滑肌。輕度頭暈時可靜臥并將雙腳墊高。
藥物引起的不適多在24-48小時內(nèi)自行緩解。若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、劇烈腹痛或陰道大出血，需及時就醫(yī)排除宮外孕等異常情況。緊急避孕藥含有大量孕激素，可能引起月經(jīng)周期改變，建議后續(xù)采用避孕套等常規(guī)避孕措施。
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