牙釉質(zhì)損傷可能由酸性飲食、過度刷牙、胃酸反流、磨牙癥、齲齒等原因引起。
1、酸性飲食：
頻繁攝入柑橘類水果、碳酸飲料等高酸性食物會直接腐蝕牙釉質(zhì)。長期飲用紅酒或果汁也會降低口腔pH值。建議用吸管減少液體接觸牙齒，餐后及時用清水漱口。
2、過度刷牙：
橫向用力刷牙或使用硬毛牙刷會機械性磨損釉質(zhì)層。電動牙刷高頻震動可能加劇損傷。選擇軟毛牙刷配合巴氏刷牙法，避免在剛進食酸性食物后立即刷牙。
3、胃酸反流：
胃食管反流疾病導致胃酸侵蝕后牙舌側(cè)面。伴隨燒心、口苦等癥狀。需治療原發(fā)病，夜間墊高枕頭，避免睡前兩小時進食。
4、磨牙癥：
睡眠中無意識磨牙會產(chǎn)生巨大咬合力?？赡芘c壓力、咬合異常有關(guān)，伴隨晨起顳下頜關(guān)節(jié)酸痛。定制咬合墊保護牙齒，進行放松訓練。
5、齲齒侵蝕：
細菌產(chǎn)酸破壞釉質(zhì)晶體結(jié)構(gòu)形成齲洞。與高糖飲食、清潔不足相關(guān)，早期表現(xiàn)為白堊色斑塊。使用含氟牙膏促進再礦化，定期進行涂氟治療。
日常注意控制柑橘、醋等酸性食物攝入量，餐后咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌。選用含硝酸鉀的脫敏牙膏緩解敏感癥狀，每年進行兩次專業(yè)潔牙檢查。游泳時佩戴護齒套防止氯水侵蝕，運動時避免用牙齒開瓶蓋等危險行為。
