黑眼圈通常需要1-3周才能明顯改善，三天完全消除的可能性較低。黑眼圈的形成主要與睡眠不足、血液循環(huán)不良、色素沉著、過(guò)敏反應(yīng)以及遺傳因素有關(guān)。
睡眠不足是導(dǎo)致黑眼圈的常見(jiàn)原因。長(zhǎng)期熬夜會(huì)使眼部皮膚血管擴(kuò)張，形成青黑色陰影。保證每天7-8小時(shí)高質(zhì)量睡眠，睡前避免使用電子設(shè)備有助于改善。
血液循環(huán)不良會(huì)造成眼周淤血。冷敷可收縮血管，熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，交替使用效果更佳。適度按摩眼周穴位，如攢竹穴、睛明穴，也能幫助緩解。
色素沉著型黑眼圈與日曬或摩擦有關(guān)。使用含維生素C、煙酰胺的護(hù)膚品可以抑制黑色素生成。日常需做好防曬，避免用力揉搓眼睛。
過(guò)敏性鼻炎或結(jié)膜炎會(huì)引起血管性黑眼圈。遠(yuǎn)離過(guò)敏原，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗組胺藥物。伴隨眼癢、流淚等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
遺傳因素導(dǎo)致的先天性黑眼圈較難根治。醫(yī)美手段如激光治療、填充注射可能有一定效果，但需在專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行評(píng)估和操作。
若黑眼圈持續(xù)加重或伴隨水腫、疼痛等癥狀，建議到眼科或皮膚科就診排查腎臟疾病、貧血等潛在病因。
