尿道損傷可通過(guò)避免外傷、規(guī)范醫(yī)療操作、控制泌尿系統(tǒng)疾病、調(diào)整生活習(xí)慣、加強(qiáng)高危職業(yè)防護(hù)等方式預(yù)防。
1、避免外傷:
騎跨傷、骨盆骨折等外力沖擊是尿道損傷的常見原因。日常需注意交通安全,騎行時(shí)佩戴護(hù)具;運(yùn)動(dòng)時(shí)避免會(huì)陰部撞擊硬物,足球、滑雪等高危項(xiàng)目建議穿戴專業(yè)防護(hù)褲。兒童玩耍需遠(yuǎn)離尖銳器械,家庭中桌角等尖銳部位可加裝防撞條。
2、規(guī)范醫(yī)療操作:
導(dǎo)尿、膀胱鏡等侵入性操作可能造成醫(yī)源性損傷。選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行操作,術(shù)前需確認(rèn)操作者資質(zhì)。長(zhǎng)期留置導(dǎo)尿管者應(yīng)定期更換,尿路結(jié)石患者碎石治療時(shí)需采用超聲定位等精準(zhǔn)技術(shù)降低尿道黏膜損傷風(fēng)險(xiǎn)。
3、控制泌尿疾?。?/h3>
反復(fù)尿路感染、前列腺增生可能導(dǎo)致尿道結(jié)構(gòu)異常。中老年男性需定期篩查前列腺特異性抗原,尿頻尿急癥狀持續(xù)者應(yīng)及時(shí)進(jìn)行尿流動(dòng)力學(xué)檢查。糖尿病患者需將血糖控制在7mmol/L以下,減少神經(jīng)源性膀胱并發(fā)癥。
4、調(diào)整生活習(xí)慣:
每日飲水2000ml以上可降低尿鹽結(jié)晶風(fēng)險(xiǎn),避免長(zhǎng)時(shí)間騎自行車壓迫會(huì)陰部。飲食減少草酸含量高的菠菜、濃茶攝入,缺鋅地區(qū)可適量補(bǔ)充牡蠣、堅(jiān)果等富鋅食物增強(qiáng)尿道黏膜修復(fù)能力。
5、職業(yè)防護(hù)措施:
建筑工人、消防員等職業(yè)需穿戴防穿刺工裝褲,高空作業(yè)者系安全帶時(shí)避開腹股溝區(qū)域。長(zhǎng)期駕駛?cè)藛T可使用記憶棉坐墊分散壓力,每2小時(shí)起身活動(dòng)促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。
預(yù)防尿道損傷需建立多維度防護(hù)體系,日常可進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌群保護(hù)作用,出現(xiàn)排尿疼痛、血尿癥狀應(yīng)立即進(jìn)行尿常規(guī)及尿道造影檢查。飲食注意補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)結(jié)締組織彈性,南瓜籽、三文魚等食物含有的必需脂肪酸有助于維持尿道黏膜完整性。