兒童眼睛上火可能與用眼過度、飲食不當(dāng)、結(jié)膜炎、過敏性結(jié)膜炎、麥粒腫等因素有關(guān)，可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、飲食調(diào)理、藥物治療等方式緩解。

1、用眼過度

長(zhǎng)時(shí)間看書或使用電子產(chǎn)品會(huì)導(dǎo)致眼疲勞，表現(xiàn)為眼睛干澀、發(fā)紅。家長(zhǎng)需控制孩子用眼時(shí)間，每30分鐘休息5分鐘，遠(yuǎn)眺綠色植物或閉目養(yǎng)神。熱敷眼周可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適。

2、飲食不當(dāng)

過量食用辛辣刺激或油炸食品易引發(fā)內(nèi)熱。建議增加冬瓜、梨子等清熱食物，每日飲水量不少于1000毫升。菊花枸杞茶具有明目功效，可適量飲用。

3、結(jié)膜炎

細(xì)菌感染引起的結(jié)膜炎會(huì)出現(xiàn)眼瞼紅腫、分泌物增多?？赡芘c手部衛(wèi)生不良有關(guān)，表現(xiàn)為晨起眼瞼粘連。可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素藥物，配合生理鹽水沖洗。

4、過敏性結(jié)膜炎

接觸花粉、塵螨等過敏原會(huì)導(dǎo)致眼癢、流淚。常伴有打噴嚏等過敏癥狀。建議遠(yuǎn)離過敏原，使用奧洛他定滴眼液抗過敏，冷敷可減輕充血。定期清洗床上用品減少塵螨滋生。

5、麥粒腫

瞼板腺感染形成局部硬結(jié)伴壓痛，多因金黃色葡萄球菌感染所致。早期可熱敷促進(jìn)排膿，嚴(yán)重時(shí)需切開引流。勿擠壓腫塊，可遵醫(yī)囑使用紅霉素眼膏，保持眼部清潔。

日常應(yīng)注意培養(yǎng)孩子正確用眼姿勢(shì)，閱讀時(shí)保持30厘米距離。飲食宜清淡，多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。建立規(guī)律作息，保證充足睡眠。若癥狀持續(xù)3天未緩解或出現(xiàn)視力模糊、劇烈疼痛，應(yīng)立即就醫(yī)眼科檢查。玩耍后及時(shí)洗手，避免揉眼引發(fā)感染。定期進(jìn)行視力篩查，預(yù)防近視發(fā)生發(fā)展。