心悸是心臟跳動的不適感，可能表現(xiàn)為心跳過快、過慢或不規(guī)則。突然心悸通常由生理性因素或病理性因素引起，多數(shù)情況下與情緒波動、咖啡因攝入等生理性原因相關(guān)，少數(shù)情況下可能提示心臟疾病。
生理性因素主要包括情緒緊張、咖啡因或酒精攝入、劇烈運動。情緒緊張時交感神經(jīng)興奮，可能引發(fā)短暫心悸，平復情緒后多可緩解?？Х纫蚧蚓凭珪碳ば呐K，導致心跳加快，減少攝入后癥狀減輕。劇烈運動后心臟負荷增加，休息后心率逐漸恢復正常。
病理性因素可能與心律失常、甲狀腺功能亢進有關(guān)。心律失常如房顫、室性早搏等可能引發(fā)心悸，常伴有胸悶、頭暈等癥狀。甲狀腺功能亢進時甲狀腺激素分泌過多，導致心跳加快，可能伴隨體重下降、手抖。
出現(xiàn)心悸時可嘗試深呼吸放松，避免咖啡因和酒精。若心悸頻繁發(fā)作或伴隨胸痛、暈厥，建議及時就醫(yī)檢查心電圖、甲狀腺功能等。
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