跑步后扁桃體發(fā)炎可能與運動后免疫力暫時下降、呼吸道黏膜干燥、病原體感染等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為咽痛、吞咽困難、發(fā)熱等癥狀??赏ㄟ^調(diào)整運動習(xí)慣、加強防護及藥物治療等方式緩解。
運動后免疫力暫時下降是常見誘因。劇烈運動會導(dǎo)致體內(nèi)皮質(zhì)醇水平升高,抑制免疫系統(tǒng)功能,使?jié)摲诒馓殷w隱窩的病原體乘虛而入。建議運動后及時補充水分和營養(yǎng),保證充足休息。輕度炎癥可通過淡鹽水漱口緩解。
呼吸道黏膜干燥易引發(fā)炎癥。跑步時張口呼吸會使咽喉黏膜水分蒸發(fā)加快,破壞局部防御屏障。運動時應(yīng)盡量用鼻呼吸,佩戴運動口罩保持濕度,運動后飲用溫水滋潤咽喉。若出現(xiàn)黏膜充血,可使用生理鹽水霧化吸入。
細菌或病毒感染是直接病因。鏈球菌、腺病毒等病原體可能通過飛沫或接觸傳播。運動場所人員密集或空氣質(zhì)量差時風(fēng)險增高。明確感染后可選用青霉素類抗生素或抗病毒藥物,伴有發(fā)熱需配合解熱鎮(zhèn)痛藥治療。
環(huán)境刺激因素不容忽視。冷空氣、粉塵或污染物可能誘發(fā)扁桃體應(yīng)激反應(yīng)。冬季戶外運動需做好頸部保暖,空氣質(zhì)量指數(shù)大于100時應(yīng)減少戶外鍛煉。已發(fā)生炎癥者需避免辛辣食物刺激,必要時可短期使用咽喉噴霧劑。
持續(xù)發(fā)熱或吞咽障礙超過三天應(yīng)及時就醫(yī)。極少數(shù)情況下可能發(fā)展為扁桃體周圍膿腫,需通過血常規(guī)和咽拭子檢查明確病原體。反復(fù)發(fā)作的慢性扁桃體炎患者需評估手術(shù)切除指征。