避孕套和宮內(nèi)節(jié)育器上環(huán)各有優(yōu)缺點(diǎn)，適合不同人群需求。避孕套屬于物理屏障避孕法，宮內(nèi)節(jié)育器屬于長(zhǎng)效可逆避孕措施，選擇需結(jié)合避孕效果、使用便利性及個(gè)體健康狀況綜合考量。

避孕套的優(yōu)勢(shì)在于無(wú)創(chuàng)使用且能預(yù)防性傳播疾病。避孕套通過(guò)物理阻隔精液進(jìn)入陰道達(dá)到避孕目的，正確使用下避孕成功率可達(dá)98%。其額外優(yōu)勢(shì)包括降低艾滋病、淋病等性傳播疾病感染風(fēng)險(xiǎn)，適合短期避孕需求或非固定性伴侶人群。常見類型有天然乳膠套、聚氨酯套等，使用前需檢查有效期及完整性。

宮內(nèi)節(jié)育器的特點(diǎn)是長(zhǎng)效避孕且操作簡(jiǎn)便。含銅節(jié)育器通過(guò)銅離子干擾受精卵著床，避孕效果達(dá)99%以上，單次放置可維持5-10年；激素型節(jié)育器還能緩解痛經(jīng)。適合已生育、長(zhǎng)期避孕需求的女性。但需由醫(yī)生評(píng)估子宮條件后放置，可能引起經(jīng)期延長(zhǎng)、腰酸等副反應(yīng)，禁忌癥包括生殖道畸形、急性盆腔炎等。

避孕選擇需考慮個(gè)體差異。未生育女性、過(guò)敏體質(zhì)者更適合避孕套；已育女性若無(wú)禁忌癥可考慮節(jié)育器。緊急避孕時(shí)可選用避孕套，而節(jié)育器需提前規(guī)劃放置時(shí)間。兩種方法均可配合使用以提高避孕可靠性。

出現(xiàn)避孕失敗或異常癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。避孕套破裂需72小時(shí)內(nèi)采取緊急避孕措施；節(jié)育器脫落、移位或持續(xù)腹痛需超聲檢查確認(rèn)位置。建議每年進(jìn)行避孕方法效果評(píng)估和婦科檢查，根據(jù)生活階段調(diào)整避孕方案。