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        氣血不足應(yīng)該少吃什么食物 氣血不足慎食哪幾種食物

        發(fā)布時(shí)間:2022-12-21 05:56 相關(guān)企業(yè):復(fù)禾醫(yī)藥

        氣血不足者應(yīng)盡量避免進(jìn)食油炸、熏烤、腌制等不健康的食物,還應(yīng)限制攝入生冷、辛辣刺激的食物,避免飲用烈酒、咖啡等。此外,患者平時(shí)可適當(dāng)多吃一些棗、桂圓等具有益氣補(bǔ)血作用的食物。

        食食物

        蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)堅(jiān)果

        胡蘿卜、水發(fā)木耳、干木耳、菠菜、銀耳

        慎食食物

        主食飲料類油炸食物腌制食物

        油餅、油條、油面筋、方便面

        更多建議

        患者通常需要做好日常調(diào)護(hù),必要時(shí)還可遵醫(yī)囑用藥。

        1、合理安排作息時(shí)間,避免熬夜、吸煙等不良生活習(xí)慣。

        2、堅(jiān)持每天定時(shí)適度鍛煉,鍛煉形式可以為散步、做操、五禽戲、八段錦、太極拳等。

        3、保護(hù)容易受涼的部位,如口鼻、胸腹部、肚臍、后背、腳心等。

        4、有明顯癥狀者,可及時(shí)就醫(yī),在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的藥物進(jìn)行治療。

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