眼袋重可通過冷敷按摩、調(diào)整睡眠、局部護(hù)理、射頻治療、手術(shù)切除等方式改善。眼袋通常由熬夜、衰老、遺傳、過敏、腎臟疾病等因素引起。

1、冷敷按摩：生理性眼袋多與局部血液循環(huán)不良有關(guān)，每日用冷藏茶包冷敷10分鐘配合眼周穴位按摩，可促進(jìn)淋巴回流。避免用力揉搓導(dǎo)致皮膚松弛。

2、調(diào)整睡眠：長期睡眠不足會導(dǎo)致眼周微循環(huán)障礙，保持23點(diǎn)前入睡并保證7小時(shí)睡眠。采用20°仰臥睡姿可減輕眼部體液積聚。

3、局部護(hù)理：選擇含咖啡因、維生素K的眼霜進(jìn)行指腹點(diǎn)壓護(hù)理，配合提拉手法每日兩次。過敏體質(zhì)需避開含香精成分的護(hù)膚品。

4、射頻治療：中重度眼袋可采用熱瑪吉等射頻儀器刺激膠原再生，治療時(shí)需避開眼球。可能與局部脂肪代謝異常有關(guān)，通常伴隨皮膚彈性下降。

5、手術(shù)切除：遺傳性眼袋或脂肪疝出需行內(nèi)路祛眼袋術(shù)、外路眶隔釋放術(shù)。手術(shù)需排除凝血功能障礙，術(shù)后可能出現(xiàn)暫時(shí)性瞼外翻。

日常增加藍(lán)莓、三文魚等抗氧化食物攝入，每周3次有氧運(yùn)動(dòng)改善全身循環(huán)。避免長時(shí)間佩戴隱形眼鏡，卸妝時(shí)使用棉簽清潔睫毛根部。出現(xiàn)持續(xù)視力模糊需排查甲狀腺或腎臟疾病。