遺傳性脫發(fā)通常從20歲至30歲之間開始顯現(xiàn)，男性患者可能更早，女性患者則稍晚。遺傳性脫發(fā)，醫(yī)學(xué)上稱為雄激素性脫發(fā)，主要與遺傳因素和體內(nèi)雄激素水平有關(guān)。男性患者通常在青春期后逐漸出現(xiàn)發(fā)際線后移或頭頂頭發(fā)稀疏，女性患者則表現(xiàn)為頭頂頭發(fā)逐漸變薄。脫發(fā)的速度和程度因人而異，與遺傳傾向、生活習(xí)慣、激素水平等多種因素相關(guān)。

遺傳性脫發(fā)的發(fā)生機(jī)制主要與毛囊對雄激素的敏感性有關(guān)。雄激素中的二氫睪酮會與毛囊細(xì)胞中的受體結(jié)合，導(dǎo)致毛囊逐漸萎縮，頭發(fā)生長周期縮短，最終形成細(xì)軟、短小的毛發(fā)，直至毛囊完全失去功能。男性患者的脫發(fā)模式多為“M”型發(fā)際線后移或頭頂禿發(fā)，女性患者則表現(xiàn)為頭頂頭發(fā)稀疏，但發(fā)際線通常保持完整。

遺傳性脫發(fā)的治療主要包括藥物治療和生活方式調(diào)整。藥物治療方面，男性患者可使用非那雄胺，女性患者可使用螺內(nèi)酯，這些藥物通過抑制雄激素的作用減緩脫發(fā)進(jìn)程。外用藥物如米諾地爾可以促進(jìn)頭發(fā)生長。保持健康的生活方式，如均衡飲食、避免過度壓力、戒煙限酒等，也有助于減緩脫發(fā)速度。對于脫發(fā)嚴(yán)重的患者，植發(fā)手術(shù)是一種可行的選擇。

在飲食方面，建議多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、魚類、堅(jiān)果、綠葉蔬菜等，這些營養(yǎng)素對頭發(fā)生長有益。同時(shí)，避免高糖、高脂肪飲食，減少對毛囊的負(fù)擔(dān)。運(yùn)動方面，適度的有氧運(yùn)動如跑步、游泳等可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善頭皮健康。護(hù)理方面，選擇溫和的洗發(fā)產(chǎn)品，避免頻繁使用高溫吹風(fēng)機(jī)或化學(xué)染發(fā)劑，以減少對頭發(fā)的損傷。定期進(jìn)行頭皮按摩也有助于促進(jìn)血液循環(huán)，減緩脫發(fā)進(jìn)程。