宮寒可通過艾附暖宮丸、桂枝茯苓丸、烏雞白鳳丸等藥物治療，通常由陽虛體質(zhì)、貪涼飲冷、久居寒濕環(huán)境、婦科炎癥、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。

1、陽虛體質(zhì)：

先天不足或長期勞累導(dǎo)致腎陽虧虛，表現(xiàn)為手腳冰涼、月經(jīng)色暗。日?？墒秤醚蛉狻⒐饒A、生姜等溫補(bǔ)食材，避免生冷食物。艾灸關(guān)元穴、三陰交穴有助于改善循環(huán)。

2、貪涼飲冷：

過量攝入冰淇淋、冷飲會(huì)損傷脾陽，引發(fā)痛經(jīng)、經(jīng)期延遲。建議飲用紅糖姜茶、玫瑰陳皮茶溫暖胞宮，冬季注意腰腹保暖，使用暖寶寶熱敷下腹部。

3、久居寒濕：

長期處于地下室或潮濕環(huán)境易使寒邪內(nèi)侵，伴隨白帶清稀。居住環(huán)境應(yīng)保持干燥通風(fēng)，日常可進(jìn)行八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)促進(jìn)陽氣升發(fā)。

4、婦科炎癥：

慢性盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥可能加重宮寒癥狀，通常表現(xiàn)為下腹墜痛、經(jīng)血有血塊。婦科千金片配合紅外線理療可緩解炎癥，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲硝唑、頭孢克肟等抗生素。

5、內(nèi)分泌失調(diào)：

多囊卵巢綜合征等疾病導(dǎo)致激素紊亂，常見月經(jīng)量少、排卵障礙。除服用烏雞白鳳丸調(diào)理外，需檢測性激素六項(xiàng)，必要時(shí)采用雌孕激素序貫療法。

日?？稍黾优Ｈ狻⒑颂?、韭菜等溫性食物攝入，每周進(jìn)行3次快走或瑜伽鍛煉，睡前用艾葉煮水泡腳20分鐘促進(jìn)血液循環(huán)。癥狀持續(xù)超過三個(gè)月或出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)、不孕等情況需及時(shí)就診婦科，排除子宮腺肌癥等器質(zhì)性疾病。