手上淤青可通過冷敷熱敷交替、抬高患肢、外用藥物、口服藥物、就醫(yī)檢查等方式治療。淤青通常由外傷碰撞、血管脆弱、凝血異常、藥物副作用、血液疾病等原因引起。
1、冷熱敷交替:
急性期24小時(shí)內(nèi)采用冰袋冷敷,每次15分鐘間隔1小時(shí),促進(jìn)血管收縮減少出血。48小時(shí)后改用溫?zé)崦硗夥?,每?次加速淤血吸收。注意避免凍傷或燙傷皮膚。
2、肢體抬高處理:
將患肢墊高至心臟水平以上,利用重力作用減輕局部靜脈壓力。睡眠時(shí)用枕頭墊高手臂,日常避免患肢長(zhǎng)時(shí)間下垂,可配合輕柔向心按摩促進(jìn)回流。
3、外用藥物緩解:
局部涂抹多磺酸粘多糖乳膏改善微循環(huán),使用肝素鈉軟膏抗凝血消腫,外敷中藥三七粉活血化瘀。每日用藥2-3次,涂抹后輕揉至吸收,破損皮膚禁用。
4、口服藥物治療:
維生素K片改善凝血功能,云南白藥膠囊活血通絡(luò),地奧司明片增強(qiáng)血管彈性。可能與血小板減少、血管炎等病理因素有關(guān),通常表現(xiàn)為反復(fù)淤青、牙齦出血等癥狀。
5、病理因素排查:
持續(xù)淤青需檢測(cè)血常規(guī)、凝血四項(xiàng),排查白血病、血友病等血液疾病。可能與抗凝藥物使用、肝功能異常等因素有關(guān),通常伴隨鼻出血、月經(jīng)量多等癥狀。
日常增加獼猴桃、菠菜等富含維生素K的食物,避免劇烈碰撞和過度用力。適度進(jìn)行握力球鍛煉增強(qiáng)血管韌性,長(zhǎng)期不明原因淤青建議血液科就診。觀察淤青顏色變化規(guī)律,從紫紅色到黃綠色約需2周消退,期間保持患處清潔干燥。