長(zhǎng)期黑眼圈可通過(guò)冷敷護(hù)理、調(diào)整作息、局部按摩、醫(yī)美治療、藥物干預(yù)等方式改善。黑眼圈通常由睡眠不足、眼周循環(huán)不良、色素沉積、過(guò)敏反應(yīng)、遺傳因素等原因引起。
1、冷敷護(hù)理:
冷敷能收縮血管減輕眼周淤血。使用冷藏的茶包、黃瓜片或?qū)S醚壅置咳辗?0分鐘,低溫可緩解局部水腫。避免直接用冰塊接觸皮膚,需包裹紗布防止凍傷。冷敷后配合保濕眼霜效果更佳。
2、調(diào)整作息:
保證每日7小時(shí)深度睡眠,23點(diǎn)前入睡有助于肝臟排毒。午間閉目休息15分鐘可緩解視疲勞。長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致眼周微循環(huán)障礙,形成血管型黑眼圈。建立規(guī)律生物鐘是根本改善方法。