預(yù)防新型冠狀病毒感染可通過選擇醫(yī)用外科口罩、N95/KN95口罩、普通醫(yī)用口罩、佩戴口罩時注意密合性、及時更換口罩等方式防護(hù)。新型冠狀病毒主要通過呼吸道飛沫傳播，正確佩戴口罩能有效阻斷病毒傳播途徑。

1、醫(yī)用外科口罩：

符合YY0469-2011標(biāo)準(zhǔn)的醫(yī)用外科口罩具有三層結(jié)構(gòu)，外層防水、中層過濾、內(nèi)層吸濕，能阻擋90%以上的5μm顆粒。建議在醫(yī)療機(jī)構(gòu)等高風(fēng)險環(huán)境使用，每4小時更換一次，潮濕或污染時立即更換。購買時需認(rèn)準(zhǔn)醫(yī)療器械注冊證編號。

2、N95/KN95口罩：

N95美國標(biāo)準(zhǔn)或KN95中國標(biāo)準(zhǔn)口罩對非油性顆粒過濾效率≥95%，適合密切接觸疑似或確診患者的高風(fēng)險場景。這類口罩具有更好的面部貼合性，但透氣性較差，連續(xù)佩戴不宜超過4小時。心肺功能不全者需謹(jǐn)慎使用。

3、普通醫(yī)用口罩：

符合YY/T0969-2013標(biāo)準(zhǔn)的一次性醫(yī)用口罩適用于日常防護(hù)，能阻隔大部分飛沫。建議在超市、公交等公共場所使用，佩戴時需區(qū)分內(nèi)外層，鼻夾塑形后確保邊緣貼合面部。普通醫(yī)用口罩不建議重復(fù)使用，累計(jì)佩戴時間不超過8小時。

4、密合性檢查：

佩戴口罩后需進(jìn)行氣密性測試，雙手捂住口罩快速呼氣，檢查邊緣是否漏氣。調(diào)整鼻夾至貼合鼻梁，避免用手觸摸口罩外側(cè)。兒童應(yīng)選擇專用尺寸的口罩，老年人需注意耳帶松緊度，佩戴眼鏡者要防止鏡片起霧影響密封性。

5、更換頻率：

口罩出現(xiàn)破損、變形、污染或呼吸阻力明顯增大時應(yīng)立即更換。健康人群在非密集場所使用后的口罩可裝入密封袋丟棄，疑似感染者需作為醫(yī)療廢物處理。不建議使用蒸煮、酒精噴灑等方式消毒重復(fù)使用一次性口罩。

日常防護(hù)可配合75%酒精消毒雙手、保持1米以上社交距離。居家環(huán)境定期開窗通風(fēng)，每日保證30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動如快走、太極拳增強(qiáng)免疫力。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉，多食富含維生素C的柑橘類水果。出現(xiàn)發(fā)熱干咳等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)并進(jìn)行核酸檢測。