痔瘡是孕婦常見問題，孕期痔瘡加重主要與子宮增大壓迫盆腔靜脈、激素變化導(dǎo)致血管擴(kuò)張及便秘有關(guān)。飲食調(diào)整是緩解癥狀的關(guān)鍵措施，需避免三類食物。

高脂肪食物可能加重便秘，限制油炸食品、肥肉和奶油制品攝入。這類食物消化緩慢，腸道蠕動(dòng)減弱，糞便在結(jié)腸滯留時(shí)間延長(zhǎng)，水分被過度吸收導(dǎo)致大便干硬。孕期可選擇橄欖油、魚類等健康脂肪來源。

辛辣刺激性食物易誘發(fā)肛門充血，避免辣椒、花椒、芥末等調(diào)味品。辛辣成分刺激直腸黏膜血管擴(kuò)張，可能誘發(fā)痔瘡出血或血栓形成。烹飪時(shí)可選用蔥、姜、蒜等溫和調(diào)味料替代。

精制碳水化合物可能影響腸道菌群平衡，減少白面包、蛋糕、餅干等精加工食品。這類食物膳食纖維含量低，不利于維持正常排便規(guī)律。建議選擇全麥面包、燕麥片等粗糧作為主食替代品。

鐵劑補(bǔ)充可能引起便秘，服用補(bǔ)鐵藥物的孕婦需增加水分和膳食纖維攝入。動(dòng)物肝臟、紅肉等高鐵食物可正常食用，但需搭配富含維生素C的果蔬促進(jìn)吸收。出現(xiàn)排便困難時(shí)可咨詢醫(yī)生調(diào)整鐵劑劑型。

孕期痔瘡飲食管理需兼顧營(yíng)養(yǎng)均衡，每日保證2000毫升飲水，適量攝入火龍果、獼猴桃等潤(rùn)腸水果。若出現(xiàn)持續(xù)便血、痔核脫出無法回納等情況，應(yīng)及時(shí)至肛腸科就診。