復(fù)合維生素片建議在早餐后半小時(shí)服用。吸收效果主要與胃腸環(huán)境、脂溶性維生素需求、藥物相互作用等因素有關(guān)。
早餐后胃酸分泌適中,食物中的脂肪有助于脂溶性維生素吸收。復(fù)合維生素中的B族維生素可能刺激胃黏膜,餐后服用可減少不適。維生素C與鐵劑同服可促進(jìn)鐵吸收,但鈣劑可能影響鐵吸收效率。
脂溶性維生素需要脂肪參與吸收,隨餐服用效果更佳。維生素D與鈣同補(bǔ)時(shí),分次服用比單次大劑量更利于利用。維生素B12缺乏者空腹吸收率可能下降,餐后服用可提升生物利用度。
部分藥物可能影響維生素吸收,如抑酸劑會(huì)降低維生素B12吸收率??股嘏c益生菌需間隔兩小時(shí)服用,避免相互影響。維生素K可能拮抗華法林抗凝效果,需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。
肝功能異常者需謹(jǐn)慎補(bǔ)充脂溶性維生素,避免蓄積中毒。腎功能不全者應(yīng)控制維生素D和鈣的攝入量。出現(xiàn)皮疹、惡心等過敏癥狀應(yīng)立即停用。長期服用需定期檢測血維生素水平,避免過量風(fēng)險(xiǎn)。