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        氯霉素片效果好嗎?睡前喝酸奶好嗎,會胖嗎

        發(fā)布時間:2022-12-29 16:44 相關企業(yè):復禾醫(yī)藥

        睡覺前喝酸奶是否好、是否會胖,通常需要根據酸奶的攝入量進行分析。酸奶當中含有蛋白質、脂肪、多種維生素,以及磷、鈣、鋅等元素,生活中可以適量攝入。

        若睡前適量喝酸奶,可以為機體補充一定的營養(yǎng)成分,酸奶當中含有益生菌成分,能夠刺激胃腸道蠕動,有利于營養(yǎng)物質的消化、吸收,還可以在一定程度上促進排便,從而緩解便秘,所以睡前適量喝酸奶有一定的好處。而且適量喝一般不會導致機體攝入大量的脂肪,通常不會胖。

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