眼睛模糊看不清可能由視疲勞、干眼癥、屈光不正、白內(nèi)障、青光眼等原因引起,可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、人工淚液、驗光配鏡、手術(shù)治療等方式改善。
1、視疲勞:
長時間近距離用眼會導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮,引發(fā)調(diào)節(jié)痙攣。電子屏幕藍(lán)光刺激、熬夜或照明不足環(huán)境下用眼會加重癥狀,表現(xiàn)為暫時性視物模糊、眼脹頭痛。建議每用眼40分鐘休息5分鐘,遠(yuǎn)眺綠色景物,熱敷眼部促進(jìn)血液循環(huán)。
2、干眼癥:
淚液分泌不足或蒸發(fā)過快造成角膜表面干燥,常見于長期戴隱形眼鏡、空調(diào)環(huán)境工作或更年期女性。癥狀包括異物感、畏光及間歇性視力波動。使用不含防腐劑的人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液,配合瞼板腺按摩可有效緩解。
3、屈光不正:
近視、遠(yuǎn)視或散光未及時矯正時,光線無法準(zhǔn)確聚焦在視網(wǎng)膜上。青少年近視多表現(xiàn)為瞇眼、湊近看物,中老年遠(yuǎn)視常伴閱讀困難。需通過醫(yī)學(xué)驗光確認(rèn)度數(shù),選擇框架眼鏡、角膜塑形鏡或屈光手術(shù)矯正。
4、白內(nèi)障:
晶狀體蛋白質(zhì)變性導(dǎo)致混濁,多見于60歲以上人群。早期表現(xiàn)為夜間視力下降、眩光,進(jìn)展期可見瞳孔區(qū)灰白色改變。超聲乳化聯(lián)合人工晶體植入術(shù)是成熟治療方案,術(shù)后視力恢復(fù)率達(dá)95%以上。
5、青光眼:
眼壓升高損害視神經(jīng),急性發(fā)作時會出現(xiàn)虹視、劇烈眼痛伴惡心嘔吐。慢性開角型青光眼早期無明顯癥狀,需通過眼底檢查和視野檢測診斷。降眼壓藥物如前列腺素衍生物滴眼液可控制病情,嚴(yán)重者需進(jìn)行小梁切除術(shù)。
日常需保證每天2小時以上戶外活動,陽光可刺激多巴胺分泌延緩近視發(fā)展。飲食多攝入富含葉黃素的深色蔬菜如菠菜、羽衣甘藍(lán),避免高糖食物影響晶狀體代謝。40歲以上人群建議每年進(jìn)行眼壓測量和眼底檢查,糖尿病患者更需嚴(yán)格控制血糖以防視網(wǎng)膜病變。出現(xiàn)突發(fā)視力下降、視野缺損或眼紅眼痛癥狀時應(yīng)立即就醫(yī)。