視網(wǎng)膜震蕩多數(shù)情況下不嚴(yán)重，屬于可逆性損傷。該癥狀由外力沖擊導(dǎo)致視網(wǎng)膜短暫水腫，通常1-2周內(nèi)自行恢復(fù)，但需及時(shí)就醫(yī)排除視網(wǎng)膜裂孔等嚴(yán)重并發(fā)癥。

1、輕度視網(wǎng)膜震蕩的表現(xiàn)與處理：

輕度患者可能出現(xiàn)短暫視物模糊、閃光感或視野缺損，眼科檢查可見(jiàn)視網(wǎng)膜局部水腫。建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)和高強(qiáng)度用眼，遵醫(yī)囑使用改善微循環(huán)藥物如復(fù)方血栓通膠囊、羥苯磺酸鈣分散片，配合七葉洋地黃雙苷滴眼液緩解癥狀。日常需佩戴防護(hù)眼鏡避免二次損傷，睡眠時(shí)抬高床頭促進(jìn)水腫消退。

2、需警惕的重度并發(fā)癥：

若伴隨劇烈眼痛、視力驟降或視野大面積缺失，可能與視網(wǎng)膜脫離、黃斑裂孔等病變有關(guān)。此類情況需緊急進(jìn)行光學(xué)相干斷層掃描檢查，必要時(shí)行玻璃體切割術(shù)或視網(wǎng)膜激光凝固術(shù)。發(fā)病與外傷力度、眼球結(jié)構(gòu)異常等因素相關(guān)，常見(jiàn)于高度近視或糖尿病患者。

恢復(fù)期應(yīng)保持每日8小時(shí)以上睡眠，避免低頭動(dòng)作及重體力勞動(dòng)。飲食多補(bǔ)充富含葉黃素的深色蔬菜如菠菜、羽衣甘藍(lán)，適量攝入三文魚(yú)等ω-3脂肪酸食物。每周3次30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)如快走可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，但需避免籃球、拳擊等對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)。建議每?jī)芍軓?fù)查眼底，若出現(xiàn)飛蚊癥增多或視物變形應(yīng)立即就診。注意保持環(huán)境濕度40%-60%，減少電子屏幕使用時(shí)間，持續(xù)用眼20分鐘后遠(yuǎn)眺6米外景物20秒。