肩周炎主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)疼痛和活動受限，可通過熱敷、藥物治療、物理治療、封閉治療、手術(shù)治療等方式緩解。肩周炎通常與肩關(guān)節(jié)退行性變、外傷、長期勞損、糖尿病、甲狀腺功能異常等因素有關(guān)。

1、熱敷

熱敷能夠促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和疼痛。使用熱毛巾或熱水袋對肩部進行熱敷，溫度不宜過高避免燙傷，每次熱敷時間控制在二十分鐘左右。熱敷適合在疼痛發(fā)作初期使用，能夠幫助減輕癥狀。

2、藥物治療

藥物治療包括非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片，能夠減輕炎癥和疼痛。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片可緩解肌肉痙攣。嚴重疼痛時可短期使用糖皮質(zhì)激素如醋酸潑尼松龍片，但需在醫(yī)生指導下使用避免副作用。

3、物理治療

物理治療包括超聲波、電療、磁療等方法，能夠改善局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。推拿按摩可松解粘連組織，恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度。物理治療需在專業(yè)人員指導下進行，避免不當操作加重損傷。

4、封閉治療

封閉治療是將麻醉藥和糖皮質(zhì)激素混合后注射到疼痛部位，能夠快速緩解疼痛和炎癥。常用藥物包括利多卡因注射液和復(fù)方倍他米松注射液。封閉治療需嚴格無菌操作，避免感染，不宜頻繁使用。

5、手術(shù)治療

對于保守治療無效的嚴重病例可考慮手術(shù)治療，常見方式包括關(guān)節(jié)鏡下松解術(shù)和開放手術(shù)松解。手術(shù)能夠解除粘連恢復(fù)關(guān)節(jié)活動，術(shù)后需配合康復(fù)訓練防止再次粘連。手術(shù)治療存在一定風險，需嚴格評估適應(yīng)癥。

肩周炎患者日常應(yīng)注意避免提重物和過度使用患側(cè)上肢，保持良好姿勢減少肩部負擔。適當進行爬墻運動、鐘擺運動等康復(fù)訓練，循序漸進增加活動范圍。飲食上可多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，促進組織修復(fù)。寒冷季節(jié)注意肩部保暖，避免受涼誘發(fā)疼痛。癥狀持續(xù)不緩解時應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下制定個性化治療方案。