室內(nèi)粉塵過敏可通過保持環(huán)境清潔、使用空氣凈化設(shè)備、藥物治療、免疫療法、避免接觸過敏原等方式緩解。室內(nèi)粉塵過敏通常由塵螨排泄物、霉菌孢子、寵物皮屑、花粉、昆蟲殘骸等過敏原引起。

1、保持環(huán)境清潔

定期使用濕抹布擦拭家具表面，減少灰塵積聚。每周用熱水清洗床單被罩，水溫超過55攝氏度可有效殺滅塵螨。避免使用地毯、毛絨玩具等易藏塵物品，選擇木質(zhì)或瓷磚地板更利于清潔。窗簾建議選用可機(jī)洗材質(zhì)，每兩周清洗一次。清潔時佩戴口罩，避免吸入揚(yáng)塵。

2、使用空氣凈化設(shè)備

選擇帶有HEPA濾網(wǎng)的空氣凈化器，能過濾直徑0.3微米以上的顆粒物。保持室內(nèi)濕度在40%-50%之間，過高易滋生霉菌，過低則會使粉塵懸浮?？照{(diào)濾網(wǎng)每月清洗一次，必要時更換。在花粉季節(jié)關(guān)閉門窗，使用新風(fēng)系統(tǒng)換氣。臥室可考慮使用防螨床墊和枕套。

3、藥物治療

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氯雷他定片、西替利嗪片等抗組胺藥物緩解鼻癢、打噴嚏癥狀。鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑能減輕鼻腔炎癥。孟魯司特鈉片適用于伴有哮喘的過敏患者。癥狀嚴(yán)重時可短期使用潑尼松片，但須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。眼癢癥狀可使用色甘酸鈉滴眼液。

4、免疫療法

對于頑固性粉塵過敏可考慮脫敏治療，通過定期注射或舌下含服塵螨提取物，逐步提高耐受性。療程通常持續(xù)3-5年，有效率可達(dá)70%-80%。治療期間需密切監(jiān)測不良反應(yīng)，出現(xiàn)嚴(yán)重過敏反應(yīng)應(yīng)立即停藥。兒童患者建議在過敏癥狀穩(wěn)定后進(jìn)行。

5、避免接觸過敏原

書房書籍定期除塵并密封存放，衣物收納前徹底清洗。寵物飼養(yǎng)者應(yīng)限制其進(jìn)入臥室，每周給寵物洗澡。新裝修房屋要充分通風(fēng)，減少甲醛等刺激物。外出歸來及時更換外衣，避免帶入室外花粉。過敏高峰期可提前使用防護(hù)性鼻噴形成保護(hù)膜。

室內(nèi)粉塵過敏患者應(yīng)建立長期管理意識，每日用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除過敏原。加強(qiáng)體育鍛煉可改善體質(zhì)，但霧霾天應(yīng)避免戶外運(yùn)動。飲食上多攝入富含維生素C和歐米伽3脂肪酸的食物，如柑橘類水果、深海魚等。睡眠時抬高床頭15厘米能減輕鼻塞癥狀。如出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、胸悶等表現(xiàn)，需警惕發(fā)展為哮喘，應(yīng)及時就診呼吸科。定期進(jìn)行過敏原檢測有助于調(diào)整防治方案。