抽完血后不建議立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動。短時間內(nèi)運(yùn)動可能加重針眼處出血風(fēng)險，并增加頭暈、乏力等不適感。
血液采集會導(dǎo)致血容量暫時性減少，機(jī)體需要時間重新分配體液平衡。運(yùn)動時肌肉對氧需求增加，可能加重循環(huán)系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。抽血后1-2小時內(nèi)應(yīng)保持靜坐或緩慢行走，避免提重物或大幅度擺動手臂。若需進(jìn)行健身訓(xùn)練，建議選擇瑜伽、散步等低強(qiáng)度活動，并注意補(bǔ)充含電解質(zhì)的飲品。
抽血后24小時內(nèi)應(yīng)避免游泳、球類等可能造成針孔污染的運(yùn)動。觀察穿刺部位是否出現(xiàn)腫脹、淤青，出現(xiàn)異常需及時按壓止血。日常保持均衡飲食，多攝入含鐵豐富的動物肝臟、菠菜等食物，運(yùn)動后注意監(jiān)測心率變化，循序漸進(jìn)恢復(fù)訓(xùn)練強(qiáng)度。
猜你關(guān)注
2025-05-20
2025-05-20
2025-05-20
2025-05-20
2025-05-20
2025-05-20
2025-05-20
2025-05-20
2025-05-20
2025-05-20
優(yōu)質(zhì)文章排行榜
最新資訊
藥品推薦
抗病毒口服液
清熱祛濕，涼血解毒。用于風(fēng)熱感冒、流感。
杭州老桐君制藥有限公司
力緯 帕拉米韋氯化鈉注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括：H1（H1N.），HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奧司他韋不能控制的重癥型流感。
廣州南新制藥有限公司
可威 磷酸奧司他韋顆粒
用于1歲及1歲以上兒童和成人的甲型和乙型流感治療(磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應(yīng)用數(shù)據(jù)尚不多)。患者應(yīng)在首次出現(xiàn)癥狀48小時以內(nèi)使用。 2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預(yù)防。
宜昌東陽光長江藥業(yè)股份有限公司
絡(luò)活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品適用于高血壓的治療；適用于慢性穩(wěn)定性心絞痛的對癥治療；用于確診或可疑的血管痙攣性心絞痛的治療，均可單獨(dú)應(yīng)用，也可與其他抗高血壓藥物、抗心絞痛藥物聯(lián)合應(yīng)用。
暉致制藥（大連）有限公司
思密達(dá) 蒙脫石散(原味)
用于成年人及兒童急、慢性腹瀉。
博福-益普生(天津)制藥有限公司
最新問答
