缺鐵性貧血的癥狀主要包括乏力、頭暈、心悸、面色蒼白和異食癖。這些癥狀按嚴重程度從早期表現(xiàn)到終末期發(fā)展排列。

1、乏力：

缺鐵性貧血早期最常見的癥狀是全身乏力，患者常感覺體力下降、容易疲勞。這是由于血紅蛋白合成不足，導致組織供氧減少，肌肉能量代謝受影響。輕度活動即可出現(xiàn)氣促，嚴重時連日常起居都感到困難。

2、頭暈：

隨著貧血程度加重，患者會出現(xiàn)頭暈癥狀，尤其在體位改變時明顯。大腦供氧不足會影響前庭功能，導致平衡感失調(diào)。部分患者伴有耳鳴、注意力不集中等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，嚴重時可出現(xiàn)暈厥。

3、心悸：

貧血進展期常見心悸、心跳加快等心血管癥狀。心臟為代償組織缺氧會加快泵血，導致心率增快。輕度貧血患者在活動時出現(xiàn)心悸，重度貧血者靜息狀態(tài)下即可感到心前區(qū)不適，長期可能引發(fā)心臟擴大。

4、面色蒼白：

皮膚黏膜蒼白是缺鐵性貧血的典型體征，以瞼結膜、甲床和口腔黏膜最為明顯。血紅蛋白減少使皮膚毛細血管血液顏色變淺，呈現(xiàn)蒼白色調(diào)。同時可能伴有皮膚干燥、毛發(fā)枯黃易斷等外胚層組織營養(yǎng)不良表現(xiàn)。

5、異食癖：

嚴重缺鐵性貧血患者可能出現(xiàn)異食癖，表現(xiàn)為對非食物物質(zhì)如泥土、冰塊等的異?？释＿@種特殊癥狀與鐵缺乏影響神經(jīng)系統(tǒng)功能有關，多見于兒童和孕婦。異食癖可能加重腸道吸收障礙，形成惡性循環(huán)。

缺鐵性貧血患者日常應增加富含鐵元素的食物攝入，如動物肝臟、瘦肉、菠菜等，同時搭配維生素C促進鐵吸收。避免飲濃茶和咖啡影響鐵質(zhì)吸收。適度有氧運動可改善血液循環(huán)，但要避免過度疲勞。女性月經(jīng)量過多者需關注經(jīng)期失血情況，兒童和孕婦應定期檢測血紅蛋白水平。如癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)呼吸困難、胸痛等嚴重表現(xiàn)，應及時就醫(yī)進行鐵劑補充治療和病因排查。