腸炎患者可通過低纖維易消化食物、富含益生菌食物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、低脂飲食、補(bǔ)充電解質(zhì)等方式修復(fù)腸道。腸炎通常由感染、免疫異常、藥物刺激、飲食不當(dāng)、腸道菌群失衡等原因引起。

1、低纖維易消化食物：

急性期選擇白粥、軟面條等低渣食物減輕腸道負(fù)擔(dān)。慢性期逐步添加煮熟的胡蘿卜、南瓜等低纖維蔬菜，避免粗糧、堅果等高纖維食物刺激腸黏膜。烹飪方式以蒸煮為主，忌油炸、辛辣。

2、富含益生菌食物：

無糖酸奶、發(fā)酵豆制品可補(bǔ)充雙歧桿菌等有益菌群，抑制致病菌繁殖。建議選擇無添加的低溫發(fā)酵乳制品，避免含糖量過高的風(fēng)味酸奶。泡菜等傳統(tǒng)發(fā)酵食品需注意鈉含量控制。

3、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：

蒸蛋羹、嫩豆腐等植物蛋白與去皮雞肉、鱈魚等動物蛋白可促進(jìn)腸黏膜修復(fù)。每日蛋白質(zhì)攝入量按1.2-1.5克/公斤體重計算，采用少量多餐方式。紅肉及加工肉制品可能加重炎癥反應(yīng)。

4、低脂飲食：

選用橄欖油、亞麻籽油等不飽和脂肪酸，每日油脂控制在20-30克。避免動物脂肪、奶油等飽和脂肪加重腹瀉。中鏈脂肪酸MCT可直接被腸道吸收，適合嚴(yán)重吸收不良患者。

5、補(bǔ)充電解質(zhì)：

腹瀉頻繁時需補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽，或自制淡糖鹽水500ml水+1.75g鹽+10g糖。香蕉、土豆等富鉀食物可預(yù)防低鉀血癥。急性期每小時補(bǔ)充100-200ml液體，維持尿量正常。

腸炎恢復(fù)期建議采用漸進(jìn)式飲食方案：癥狀緩解后1-3天流質(zhì)飲食，3-7天半流質(zhì)過渡，1周后逐步添加固體食物。每日分5-6餐減輕腸道壓力，進(jìn)食時充分咀嚼。避免酒精、咖啡因、乳糖乳糖不耐受者等刺激物?？膳浜细共堪茨Υ龠M(jìn)腸蠕動，以臍周順時針方向輕柔按壓，每次10分鐘。長期慢性腸炎患者需定期監(jiān)測營養(yǎng)指標(biāo)，必要時在醫(yī)師指導(dǎo)下使用腸內(nèi)營養(yǎng)制劑。