牙齒美白可通過冷光美白、家庭美白套裝、瓷貼面、超聲波潔牙、激光美白等方式實(shí)現(xiàn)，具體選擇需根據(jù)牙齒著色原因和個(gè)人口腔狀況決定。

1、冷光美白：

冷光美白是診室常用的快速美白技術(shù)，利用過氧化氫凝膠配合藍(lán)光照射分解色素分子。適用于中重度氟斑牙、四環(huán)素牙等內(nèi)源性著色，單次治療約30-60分鐘可提升5-14個(gè)色階。治療前需進(jìn)行牙周檢查，術(shù)后可能出現(xiàn)短暫牙齒敏感，24小時(shí)內(nèi)需避免深色飲食。

2、家庭美白套裝：

含10%以下過氧化脲的家用美白牙托或美白貼片，通過持續(xù)低濃度漂白改善咖啡、茶漬等外源性著色。每日使用2小時(shí)，持續(xù)1-2周可見效。需注意牙齦保護(hù)，牙釉質(zhì)發(fā)育不全者慎用。配合含硝酸鉀的脫敏牙膏可減輕敏感癥狀。

3、瓷貼面：

對(duì)重度變色牙或伴有釉質(zhì)缺損者，0.3-0.7mm厚度的全瓷貼面可永久性改善色澤。需磨除部分牙體組織，適合前牙美學(xué)修復(fù)。具有高度生物相容性，不易染色，但需避免咬硬物。維護(hù)得當(dāng)可使用10年以上。

4、超聲波潔牙：

通過高頻震蕩去除牙結(jié)石和煙斑、茶垢等外源性色素沉積，每年1-2次常規(guī)潔治可維持天然牙色。對(duì)預(yù)防牙齦炎和牙周病有雙重作用，但無法改變牙齒本體顏色。潔牙后配合噴砂拋光能增強(qiáng)短期美白效果。

5、激光美白：

特定波長(zhǎng)激光激活漂白劑，穿透牙本質(zhì)小管分解深層色素。單次治療約提升3-8個(gè)色階，對(duì)遺傳性黃牙效果顯著。需由專業(yè)醫(yī)師操作控制溫度，避免牙髓刺激。術(shù)后需使用含氟制劑強(qiáng)化釉質(zhì)。

牙齒美白后建議使用軟毛牙刷和中性含氟牙膏，避免攝入紅酒、醬油等易染色食物。吸煙者需減少每日吸煙量，咖啡愛好者可改用吸管飲用。定期使用牙線清除鄰面菌斑，每半年進(jìn)行口腔檢查。對(duì)于伴有齲齒或牙周疾病者，應(yīng)優(yōu)先治療基礎(chǔ)疾病再考慮美白。孕婦、青少年及牙本質(zhì)暴露者需謹(jǐn)慎選擇美白方案，必要時(shí)可先進(jìn)行脫敏治療。