兒童心火、肝火較旺，脾氣大時，可以通過清淡飲食、規(guī)律作息、調(diào)整情緒、運(yùn)動、口服用藥等方法調(diào)理。具體分析如下：

1、清淡飲食：出現(xiàn)上述不適時，家長應(yīng)適量給兒吃水果和蔬菜，比如西紅柿、黃瓜、獼猴桃等，避免吃辣椒或吃芥末等刺激性的食物，有利于加快身體代謝，促進(jìn)肝臟和心火消退，使脾臟功能恢復(fù)，改善情緒煩躁、脘腹脹滿等癥狀。

2、規(guī)律作息：養(yǎng)成早睡早起的良好習(xí)慣，避免長時間的熬夜，有利于降低心臟和肝臟的負(fù)擔(dān)，使身體逐漸恢復(fù)，還可促進(jìn)自身的脾臟功能好轉(zhuǎn)。

3、調(diào)整情緒：出現(xiàn)上述情況時，建議避免著急和生悶氣，保持愉悅的心情和良好的心態(tài)，可以適當(dāng)進(jìn)行戶外活動，有利于釋放內(nèi)心的不良情緒，幫助肝火和心火消退，從而緩解脾臟功能異常的情況。

4、運(yùn)動：如果出現(xiàn)心火、肝火較旺的情況，并伴有脾氣大的癥狀時，可以通過慢跑、游泳、騎自行車等方法鍛煉，可以起到提高身體代謝的作用，有利于身體內(nèi)火清除，改善情緒煩躁、食欲不振等不良反應(yīng)。

5、口服用藥：若癥狀比較嚴(yán)重，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用加味逍遙丸、龍膽瀉肝丸、牛黃清心丸等藥物治療，有疏肝理氣和清肝火的作用，還有利于促進(jìn)心火消退，使身體逐漸恢復(fù)。

調(diào)理期間要保持室內(nèi)濕度，避免長時間居住環(huán)境過于干燥。