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        孕婦可以適量食用鴿子肉。鴿子肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鐵元素及多種維生素,對(duì)孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充有益。

        鴿子肉屬于高蛋白低脂肪的肉類,每100克鴿肉約含24克蛋白質(zhì),且氨基酸組成接近人體需求。其鐵含量是雞肉的2-3倍,有助于預(yù)防孕期貧血。含有的維生素B族能促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,維生素E具有抗氧化作用。建議選擇新鮮鴿肉,烹飪時(shí)徹底加熱至全熟,避免采用油炸等高溫烹調(diào)方式,清燉或煲湯更利于營(yíng)養(yǎng)吸收。

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        來益 維生素E 生產(chǎn)廠家:浙江醫(yī)藥股份有限公司新昌制藥廠 功能主治:1.維生素E是高效抗氧化劑,可使細(xì)胞膜免受自由基的傷害,起到保護(hù)血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用,可以預(yù)防多種慢性疾病,如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等   2.促進(jìn)蛋白質(zhì)更新合成,可促進(jìn)傷口愈合   3.與生殖功能和精子生成有關(guān),可預(yù)防流產(chǎn)、不孕癥、保養(yǎng)卵巢   4.改善免疫功能,延緩衰老   5.保護(hù)紅細(xì)胞膜,預(yù)防溶血性貧血   6.美白祛斑、美發(fā)護(hù)發(fā)、防曬護(hù)膚 用法用量:口服。成人,一次1粒,一日2-3次。
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        孕期飲食需注意膳食平衡,除鴿肉外可交替攝入魚肉、牛肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。每日肉類總量控制在150-200克,搭配足量蔬菜水果。避免食用野生動(dòng)物或來歷不明的禽類,處理生肉后需徹底清潔雙手及廚具。對(duì)禽類過敏或消化功能較弱的孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎嘗試,首次食用可少量觀察身體反應(yīng)。出現(xiàn)腹脹、皮疹等不適需暫停進(jìn)食并咨詢

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