手癬患者平常生活需注意保持皮膚干燥清潔、避免共用物品、規(guī)范用藥、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、減少刺激物接觸。手癬是由真菌感染引起的皮膚病，常見致病菌為紅色毛癬菌，具有傳染性，需綜合管理預(yù)防復(fù)發(fā)。

1、保持干燥

每日用溫水清洗患處后需徹底擦干，尤其指縫部位?？蛇x用吸濕性好的純棉毛巾單獨使用，清洗后懸掛通風(fēng)處晾曬。洗手后建議使用醫(yī)用吹風(fēng)機低溫檔吹干皮膚皺褶處，避免長期佩戴橡膠手套。潮濕環(huán)境易滋生真菌，出汗后應(yīng)及時更換吸汗的手帕或紙巾。

2、隔離防護

個人用品如指甲剪、毛巾需單獨存放并定期煮沸消毒。接觸公共設(shè)施后使用含酒精的免洗洗手液，避免與家人共用洗衣盆。處理生鮮食材時佩戴一次性手套，換下的襪子與內(nèi)衣需分開洗滌。家庭成員出現(xiàn)類似癥狀應(yīng)同步檢查，防止交叉感染。

3、規(guī)范用藥

遵醫(yī)囑堅持使用抗真菌藥物如聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散等，癥狀消失后仍需用藥一段時間。涂抹藥膏前先清除皮屑，采用環(huán)形按摩方式促進吸收。避免自行購買含激素的藥膏，定期復(fù)診評估療效。合并細菌感染時需配合使用莫匹羅星軟膏等抗生素制劑。

4、飲食調(diào)整

增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜，適量補充堅果類食物中的鋅元素。限制高糖食品攝入，甜食可能促進真菌繁殖。每日飲水不少于1500毫升，可飲用無糖綠茶等具有抑菌作用的飲品。過敏體質(zhì)者需排查蝦蟹等易致敏食物。

5、減少刺激

洗碗洗衣時佩戴內(nèi)襯棉質(zhì)的手套，避免直接接觸洗潔精等堿性清潔劑。冬季洗手水溫不超過40攝氏度，沐浴后及時涂抹尿素維E乳膏。美甲、染發(fā)等化學(xué)接觸需暫停，勞作時使用防護油膏。瘙癢劇烈時可用冷藏生理鹽水濕敷代替抓撓。

手癬患者應(yīng)選擇透氣性好的純棉手套替代化纖制品，每周用60攝氏度以上熱水燙洗寢具。適當(dāng)進行握力球鍛煉促進手部血液循環(huán)，但運動后需立即清潔。長期接觸水的工作者建議輪換崗位，合并糖尿病等基礎(chǔ)疾病需優(yōu)先控制血糖。若出現(xiàn)水皰潰爛或發(fā)熱等全身癥狀，須及時到皮膚科進行真菌鏡檢和培養(yǎng)檢查。