屁股長(zhǎng)肉球很痛可能是痔瘡或肛周膿腫引起，可通過(guò)溫水坐浴、局部用藥、調(diào)整飲食、保持清潔、手術(shù)治療等方式緩解。痔瘡?fù)ǔＳ杀忝?、久坐等因素誘發(fā)，肛周膿腫多與細(xì)菌感染有關(guān)。

1、溫水坐浴

每日用40℃左右溫水浸泡臀部10-15分鐘，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕腫脹和疼痛。水中可加入少量高錳酸鉀稀釋液起到殺菌作用，但濃度不宜過(guò)高避免皮膚刺激。坐浴后需輕柔擦干患處，保持干燥。

2、局部用藥

痔瘡患者可遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、普濟(jì)痔瘡栓等藥物，含抗炎鎮(zhèn)痛成分能緩解不適。肛周膿腫需配合抗生素軟膏如紅霉素軟膏，合并感染時(shí)需口服頭孢克肟等藥物，所有藥物均須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入如燕麥、西藍(lán)花、火龍果等，每日飲水不少于1500毫升，避免辛辣刺激食物。規(guī)律進(jìn)食可軟化糞便，減少排便時(shí)對(duì)肛門(mén)的壓力，防止肉球進(jìn)一步充血腫大。

4、保持清潔

排便后使用柔軟無(wú)香型廁紙，有條件時(shí)用溫水沖洗。選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換，避免局部潮濕滋生細(xì)菌。禁止用力抓撓或摩擦患處，防止繼發(fā)感染或出血。

5、手術(shù)治療

反復(fù)發(fā)作的痔瘡可考慮痔核切除術(shù)或吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)，肛周膿腫需行膿腫切開(kāi)引流術(shù)。術(shù)后需臥床休息1-2天，兩周內(nèi)避免久坐和劇烈運(yùn)動(dòng)，按醫(yī)囑定期換藥觀察恢復(fù)情況。

日常應(yīng)避免連續(xù)久坐超過(guò)1小時(shí)，每隔半小時(shí)起身活動(dòng)。養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，如廁時(shí)不玩手機(jī)減少如廁時(shí)間。疼痛持續(xù)加重、發(fā)熱或出血量多時(shí)需立即就醫(yī)，糖尿病患者、孕婦等特殊人群出現(xiàn)癥狀更應(yīng)及早診治?；謴?fù)期間可進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量，但急性期疼痛明顯時(shí)暫緩鍛煉。