神經(jīng)性皮炎可能自行緩解，具體恢復(fù)情況與病情嚴(yán)重程度、個(gè)體差異及護(hù)理措施有關(guān)。改善生活習(xí)慣、皮膚護(hù)理、心理調(diào)節(jié)、避免刺激、藥物治療等方式可促進(jìn)恢復(fù)。

保持規(guī)律作息有助于緩解神經(jīng)性皮炎。睡眠不足可能加重皮膚炎癥反應(yīng)，建議每日保證7-8小時(shí)睡眠。避免過度勞累，合理安排工作與休息時(shí)間，適當(dāng)進(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)身體狀態(tài)。

溫和清潔能減少皮膚刺激。選擇無皂基沐浴露，水溫控制在37℃以下，洗澡時(shí)間不超過10分鐘。沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹含神經(jīng)酰胺的保濕霜，如適樂膚修護(hù)保濕潤(rùn)膚霜、薇諾娜特護(hù)霜等，每日至少使用2次。

情緒管理對(duì)病情改善至關(guān)重要。焦慮抑郁可能通過神經(jīng)肽P物質(zhì)加劇瘙癢，可通過正念冥想、深呼吸訓(xùn)練調(diào)節(jié)情緒。每天進(jìn)行15分鐘放松練習(xí)，必要時(shí)尋求心理咨詢師專業(yè)幫助。

減少外界刺激可防止病情反復(fù)。避免搔抓患處，穿著純棉寬松衣物，室內(nèi)濕度保持在40%-60%。忌食辛辣食物、酒精等可能加重炎癥的飲食，注意規(guī)避塵螨、花粉等過敏原。

中重度患者需藥物干預(yù)。局部可短期使用丁酸氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏等抗炎藥物，口服鹽酸左西替利嗪片緩解瘙癢。頑固性皮炎可考慮窄譜UVB光療，需在皮膚科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

神經(jīng)性皮炎患者日常需注意補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，維生素E含量高的堅(jiān)果類食物，避免海鮮等易致敏食物。適度進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)，避免劇烈出汗刺激皮膚。貼身衣物需每日更換并用60℃以上熱水燙洗，床單每周更換消毒。若皮膚出現(xiàn)滲液、化膿或持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診。