正常成年男性每次射精的精子數(shù)量應(yīng)在1500萬至2億個(gè)每毫升之間,精液總量在1.5至6毫升范圍內(nèi)屬于正常。世界衛(wèi)生組織第五版標(biāo)準(zhǔn)將精子濃度低于1500萬/毫升定義為少精癥,可能影響生育能力。
影響精子數(shù)量的生理性因素:
年齡增長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致睪丸功能逐漸減退,35歲后精子質(zhì)量開始緩慢下降。適度運(yùn)動(dòng)可改善睪丸局部血液循環(huán),但馬拉松等過度運(yùn)動(dòng)可能暫時(shí)降低精子數(shù)量。均衡飲食中鋅、硒等微量元素對(duì)精子生成至關(guān)重要,牡蠣、堅(jiān)果等食物富含這些營(yíng)養(yǎng)素。
病理性因素導(dǎo)致的精子異常:
精索靜脈曲張是導(dǎo)致少精癥的常見病因,約占原發(fā)性不育患者的40%,可能伴隨陰囊墜脹感。生殖系統(tǒng)感染如附睪炎、前列腺炎等可能造成精子存活率下降,這類情況通常伴有尿頻、尿痛等癥狀。內(nèi)分泌紊亂如垂體功能減退也會(huì)干擾生精過程
備孕期間建議避免高溫環(huán)境,減少桑拿浴和緊身褲穿著。規(guī)律作息有助于維持正常激素分泌周期,每晚保證7-8小時(shí)睡眠。吸煙者精子畸形率可達(dá)非吸煙者的2-3倍,戒煙三個(gè)月后精子質(zhì)量會(huì)有明顯改善。定期進(jìn)行精液分析檢查能及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題,檢查前需禁欲2-7天以保證結(jié)果準(zhǔn)確性。