選擇無(wú)刺激的潤(rùn)滑劑需優(yōu)先考慮成分安全性和適用性，水溶性潤(rùn)滑劑通常是最佳選擇。

水溶性潤(rùn)滑劑主要成分為純凈水和甘油，不含香料、色素及防腐劑，對(duì)皮膚黏膜刺激性極低，適用于絕大多數(shù)人群。其質(zhì)地清爽易清洗，不會(huì)破壞陰道正常菌群環(huán)境，與乳膠避孕套兼容性良好。硅基潤(rùn)滑劑雖然持久性更佳，但部分產(chǎn)品可能含有環(huán)狀硅油成分，敏感體質(zhì)者使用后可能出現(xiàn)灼熱感。植物油類(lèi)潤(rùn)滑劑存在破壞避孕套材質(zhì)的風(fēng)險(xiǎn)，且容易滋生細(xì)菌，不推薦常規(guī)使用。

特殊體質(zhì)人群需注意潤(rùn)滑劑中的潛在致敏成分。對(duì)甘油敏感者可選不含甘油的醫(yī)用級(jí)透明質(zhì)酸潤(rùn)滑劑，其保濕性與生物相容性更優(yōu)。婦科術(shù)后或更年期黏膜脆弱者，建議選用含神經(jīng)酰胺的修復(fù)型潤(rùn)滑劑，這類(lèi)產(chǎn)品能促進(jìn)上皮細(xì)胞修復(fù)。糖尿病患者應(yīng)避開(kāi)含糖分的潤(rùn)滑劑，防止誘發(fā)感染。購(gòu)買(mǎi)時(shí)需認(rèn)準(zhǔn)醫(yī)療器械注冊(cè)證號(hào)，避免使用三無(wú)產(chǎn)品。

日常使用潤(rùn)滑劑前建議在手腕內(nèi)側(cè)做小范圍測(cè)試，觀察24小時(shí)無(wú)紅腫再大面積使用。儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)避免高溫直射，開(kāi)封后三個(gè)月內(nèi)用完。同房后及時(shí)用溫水清洗外陰，無(wú)需過(guò)度使用洗液。若使用后出現(xiàn)持續(xù)瘙癢、皮疹或排尿疼痛，需暫停使用并咨詢(xún)保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于改善天然潤(rùn)滑分泌，日?？啥鄶z入富含亞麻酸的食物如核桃、深海魚(yú)等。