18歲女孩痛經(jīng)屬于常見現(xiàn)象，多數(shù)情況下是正常的生理反應(yīng)。青春期女性由于激素水平波動和子宮發(fā)育尚未完全成熟，容易出現(xiàn)原發(fā)性痛經(jīng)。

一、原發(fā)性痛經(jīng)的典型表現(xiàn)：

原發(fā)性痛經(jīng)多發(fā)生在月經(jīng)初潮后1-2年內(nèi)，表現(xiàn)為下腹部痙攣性疼痛，常伴隨腰酸、乏力等癥狀。疼痛通常在月經(jīng)來潮前12小時開始，持續(xù)48-72小時逐漸緩解。這類痛經(jīng)與前列腺素分泌過多導(dǎo)致子宮強(qiáng)烈收縮有關(guān)，不會對生殖系統(tǒng)造成器質(zhì)性損害。

二、需要警惕的病理因素：

若痛經(jīng)伴隨經(jīng)量異常增多、非經(jīng)期出血或疼痛持續(xù)加重，可能與子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥等疾病有關(guān)。這類繼發(fā)性痛經(jīng)需要通過婦科檢查、超聲等醫(yī)學(xué)手段確診，發(fā)病率為10%-15%。

日?？赏ㄟ^熱敷腹部、適量運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)緩解癥狀。飲食上注意補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、堅果，減少高鹽高糖食物攝入。月經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動和冷水刺激，保持規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。若疼痛影響正常生活，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬等前列腺素合成酶抑制劑，或考慮短效避孕藥調(diào)節(jié)激素水平。