姚春海，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院皮膚科主任。

擅長(zhǎng)治療:皮炎、濕疹、痤瘡、銀屑病等皮膚病。

出診時(shí)間:周一、周四上午。

中華醫(yī)學(xué)會(huì)科學(xué)普及部一項(xiàng)"困擾百姓皮膚頑疾現(xiàn)狀"的調(diào)查顯示，90%的受訪者認(rèn)為瘙癢、紅疹反復(fù)發(fā)作是最受困擾的皮膚問(wèn)題。

瘙癢雖然是個(gè)小毛病，可癢起來(lái)實(shí)在令人心煩意亂、坐立不安。入秋后，不少人皮膚瘙癢的癥狀尤為明顯，特別是老年人。專(zhuān)家指出，洗澡水溫別太高，否則皮膚更易瘙癢。

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院皮膚科姚春海主任表示，入秋后環(huán)境濕度下降，人體皮膚中的水分蒸發(fā)就會(huì)增多，皮膚變得干燥，這是引起瘙癢的主要原因。因此，預(yù)防瘙癢，最根本的一點(diǎn)就是要保持皮膚的濕潤(rùn)。

老年人多從小腿脛骨前面的皮膚開(kāi)始瘙癢，這是因?yàn)槊劰乔懊娴钠つw中分布的皮脂腺最少，老年人的皮脂腺普遍開(kāi)始萎縮，缺乏脂膜的保護(hù)。所以，每次洗完澡后，人們可在經(jīng)常感覺(jué)瘙癢的部位適當(dāng)涂抹一些含有油脂的潤(rùn)膚霜等，能有效減輕瘙癢。

許多有瘙癢毛病的人喜歡用溫度高的水"燙澡"，認(rèn)為這樣可以緩解癥狀。其實(shí)"燙澡"會(huì)嚴(yán)重破壞皮膚表面的脂膜，使皮膚變得更加干燥，而且過(guò)強(qiáng)的熱刺激也會(huì)使局部的皮膚變得肥厚、粗糙，瘙癢更嚴(yán)重。

皮膚瘙癢嚴(yán)重者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)內(nèi)服、外敷藥物來(lái)抑制瘙癢，如果實(shí)在癢得厲害，也可以用冷水濕敷。

中醫(yī)認(rèn)為，秋冬季節(jié)的瘙癢多由于血虛風(fēng)燥、肌膚失養(yǎng)或脾虛濕蘊(yùn)、外受風(fēng)邪所致。姚主任建議，在秋冬季節(jié)人們也可通過(guò)食療來(lái)緩解瘙癢癥狀，取紅棗7枚、花生米15粒，加水煮至紅棗爛熟，每天一服，連服15天，具有養(yǎng)血潤(rùn)膚的功效，適用血虛風(fēng)燥者。