膽固醇升高可能增加動脈粥樣硬化、心腦血管疾病、脂肪肝等疾病風險。高膽固醇的危害主要有誘發(fā)冠心病、引發(fā)腦卒中、導致外周動脈疾病、加重胰腺炎、促進膽結(jié)石形成。

1、誘發(fā)冠心病

低密度脂蛋白膽固醇沉積在冠狀動脈內(nèi)壁會逐漸形成斑塊，使血管腔狹窄或阻塞。當斑塊破裂時可能引發(fā)急性心肌梗死，表現(xiàn)為劇烈胸痛、呼吸困難等癥狀?？刂颇懝檀夹柘拗苿游飪?nèi)臟、蛋黃等高膽固醇食物攝入，必要時遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀等降脂藥物。

2、引發(fā)腦卒中

頸動脈或腦動脈的膽固醇沉積會導致腦血流減少，斑塊脫落可能堵塞腦血管引起缺血性腦卒中。常見癥狀包括突發(fā)偏癱、言語不清等。定期檢測頸動脈超聲，保持低鹽低脂飲食，配合瑞舒伐他汀等藥物可降低風險。

3、導致外周動脈疾病

下肢動脈膽固醇堆積會造成間歇性跛行，表現(xiàn)為行走時腿部疼痛、麻木。嚴重時可能導致肢體壞疽。戒煙限酒、增加步行鍛煉有助于改善循環(huán)，辛伐他汀等藥物能延緩病情進展。

4、加重胰腺炎

高甘油三酯血癥常伴隨膽固醇升高，可能誘發(fā)急性胰腺炎發(fā)作。典型癥狀為持續(xù)性上腹痛伴嘔吐。急性期需禁食并靜脈營養(yǎng)，恢復期采用低脂飲食，非諾貝特等藥物可調(diào)節(jié)血脂。

5、促進膽結(jié)石形成

膽汁中膽固醇過飽和時易結(jié)晶形成膽結(jié)石，可能引發(fā)膽絞痛或膽囊炎。肥胖人群需控制每日膽固醇攝入量不超過300毫克，適量運動有助于膽汁排泄，熊去氧膽酸等藥物能溶解部分膽固醇結(jié)石。

建議每日保持30分鐘以上有氧運動如快走、游泳，優(yōu)先選擇魚類、燕麥等富含不飽和脂肪酸的食物。烹飪時用植物油替代動物油，每周食用堅果類食物不超過50克。40歲以上人群應每年檢測血脂指標，合并高血壓者需同時監(jiān)測血壓。出現(xiàn)胸悶、頭暈等癥狀時及時就醫(yī)，避免自行服用降脂藥物。