陰莖勃起堅而不久可通過調整生活方式、心理疏導、藥物治療、物理治療、手術治療等方式改善。陰莖勃起功能障礙通常由心理因素、血管病變、神經(jīng)損傷、內(nèi)分泌異常、藥物副作用等原因引起。
1、調整生活方式
保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度疲勞。適度進行有氧運動如慢跑、游泳,有助于改善血液循環(huán)。減少吸煙和飲酒,避免高脂飲食,控制體重在正常范圍。這些措施能幫助維持血管健康,對輕度勃起功能障礙有一定改善作用。
2、心理疏導
焦慮、抑郁等心理因素是導致勃起功能障礙的常見原因。可通過心理咨詢、性治療等方式緩解心理壓力。伴侶間的溝通和理解也很重要,共同參與治療可緩解性焦慮。放松訓練如深呼吸、冥想等方法也能幫助改善癥狀。
3、藥物治療
磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非、他達拉非、伐地那非是常用藥物,能增加陰莖血流。雄激素替代治療適用于睪酮水平低下者。使用藥物需在醫(yī)生指導下進行,避免自行用藥。部分高血壓、抗抑郁藥物可能影響勃起功能,必要時可調整用藥方案。
4、物理治療
真空負壓裝置通過負壓促使陰莖充血勃起,適合不愿或不能使用藥物者。低強度體外沖擊波治療可促進血管新生,改善局部血液循環(huán)。這些方法需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行,通常需要多次治療才能見效。
5、手術治療
對于嚴重血管性勃起功能障礙,可考慮陰莖血管重建手術。陰莖假體植入是終末治療方案,適用于其他治療無效者。手術存在一定風險,需充分評估適應癥和禁忌癥。術后需要定期隨訪,注意預防感染等并發(fā)癥。
建議保持均衡飲食,適量攝入富含精氨酸的食物如堅果、海鮮,有助于改善血管功能。規(guī)律運動如快走、游泳等有氧運動每周3-5次,每次30分鐘以上。避免久坐,每1-2小時起身活動??刂苹A疾病如高血壓、糖尿病,定期監(jiān)測血糖血壓。保持良好的心理狀態(tài),必要時尋求專業(yè)心理咨詢。如癥狀持續(xù)不緩解,應及時到泌尿外科或男科就診,完善相關檢查明確病因后針對性治療。