臉部兩側(cè)長痘主要與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細菌感染、激素水平波動及生活習慣等因素有關。常見誘因包括青春期雄激素升高、化妝品堵塞毛孔、飲食高糖高脂、壓力過大或清潔不當。

皮脂腺過度活躍

青春期或內(nèi)分泌失調(diào)時，雄激素刺激皮脂腺分泌旺盛，過量皮脂與脫落的角質(zhì)細胞混合易堵塞毛孔。建議使用含水楊酸或壬二酸的潔面產(chǎn)品，避免過度清潔破壞皮膚屏障。

毛囊角化異常

毛囊口角質(zhì)層增厚會阻礙皮脂排出，形成微粉刺。維A酸類藥物可調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝，但需在醫(yī)生指導下使用。日?？蛇x擇含果酸的護膚品輔助改善。

痤瘡丙酸桿菌繁殖

毛囊內(nèi)細菌感染會引發(fā)炎癥反應，導致紅腫痘或膿皰。外用抗生素軟膏如克林霉素可抑制細菌，中重度痤瘡可能需要口服多西環(huán)素等藥物。

激素水平波動

女性經(jīng)期前黃體酮升高、多囊卵巢綜合征等疾病均可能誘發(fā)痘痘。伴隨月經(jīng)紊亂或體毛增多時，建議婦科檢查激素六項，必要時進行抗雄激素治療。

生活習慣影響

長期熬夜會升高皮質(zhì)醇水平，加劇炎癥。高GI飲食如奶茶、甜點會刺激胰島素樣生長因子分泌，促進皮脂合成。建議保持22點前入睡，用堅果代替零食。

若痘痘反復發(fā)作超過3個月、留下明顯瘢痕或伴有發(fā)熱癥狀，需皮膚科就診排除真菌感染或特殊類型痤瘡。日常護理應避免用手擠壓，防曬可選擇物理型隔離霜減少刺激。