判斷是否發(fā)燒可通過測(cè)量體溫結(jié)合癥狀表現(xiàn)綜合評(píng)估。腋下溫度超過37.3℃或口腔溫度超過37.5℃可視為發(fā)熱,但需排除運(yùn)動(dòng)、飲食等干擾因素。
發(fā)熱通常伴隨畏寒、頭痛、肌肉酸痛等表現(xiàn)。測(cè)量前應(yīng)靜息15分鐘,避免劇烈活動(dòng)或飲用熱飲影響結(jié)果。電子體溫計(jì)需定期校準(zhǔn),水銀體溫計(jì)使用前需將汞柱甩至35℃以下。不同部位測(cè)量存在差異:腋溫需夾緊5分鐘,口溫需舌下放置3分鐘,耳溫槍需對(duì)準(zhǔn)鼓膜測(cè)量。
生理性體溫波動(dòng)需注意:
女性排卵期基礎(chǔ)體溫可升高0.3-0.5℃,下午體溫較早晨高0.5℃左右。嬰幼兒因代謝旺盛,正常體溫范圍較成人略高。老年人基礎(chǔ)體溫可能偏低,即使37.5℃也可能提示感染。長(zhǎng)期低熱37.3-38℃持續(xù)兩周以上需排查結(jié)核、風(fēng)濕免疫疾病等病理性因素。
建議居家備置兩種以上測(cè)溫工具交叉驗(yàn)證,發(fā)熱期間每日監(jiān)測(cè)體溫變化曲線。體溫超過38.5℃或持續(xù)三天以上不退,或伴隨意識(shí)模糊、皮疹、呼吸困難等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。保持每日2000毫升飲水,選擇冬瓜、梨等清熱食材,發(fā)熱期穿著寬松棉質(zhì)衣物利于散熱。