扁桃體發(fā)炎可通過(guò)飲用淡鹽水緩解癥狀，日常護(hù)理需結(jié)合溫鹽水漱口、增加水分?jǐn)z入、避免刺激性食物等措施。扁桃體發(fā)炎通常由病毒感染、細(xì)菌感染、免疫力下降、環(huán)境刺激、過(guò)度用嗓等原因引起。

1、溫鹽水漱口：

使用濃度為0.9%的生理鹽水或自制淡鹽水500毫升溫水加5克食鹽漱口，每日3-4次可減輕咽喉腫脹。鹽水的滲透壓作用能減少組織液滲出，抑制細(xì)菌繁殖，但需避免吞咽高濃度鹽水刺激胃黏膜。

2、水分補(bǔ)充：

每日飲用1.5-2升溫水或淡蜂蜜水，保持咽喉濕潤(rùn)。脫水會(huì)加重黏膜干燥疼痛，溫水能促進(jìn)局部血液循環(huán)，蜂蜜含抑菌成分但糖尿病患者需慎用。

3、飲食調(diào)整：

選擇南瓜粥、蒸蛋羹等軟質(zhì)食物，避免辣椒、油炸食品。維生素C豐富的獼猴桃、草莓可增強(qiáng)免疫力，低溫酸奶能緩解吞咽不適。

4、致病因素：

細(xì)菌性感染可能與A組β溶血性鏈球菌、肺炎鏈球菌有關(guān)，通常表現(xiàn)為高熱、扁桃體膿點(diǎn)。需就醫(yī)進(jìn)行咽拭子檢測(cè)，抗生素可選用阿莫西林、頭孢克肟或青霉素V鉀片。

5、環(huán)境管理：

使用加濕器維持50%-60%室內(nèi)濕度，避免空調(diào)直吹。煙霧、粉塵等刺激物會(huì)加重炎癥，外出建議佩戴醫(yī)用外科口罩。

急性期建議選擇室溫流質(zhì)飲食，如藕粉、米湯等，避免過(guò)燙或冰鎮(zhèn)飲品刺激黏膜。適度進(jìn)行頸部放松操，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重缺氧癥狀。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸不暢或頸部淋巴結(jié)腫大，需及時(shí)耳鼻喉科就診排除扁桃體周圍膿腫。恢復(fù)期可每日用淡鹽水清潔口腔，補(bǔ)充復(fù)合維生素B族促進(jìn)黏膜修復(fù)。