油膩飲食后出現(xiàn)的胃部不適、惡心嘔吐，多由消化不良或急性胃炎引發(fā)。可通過調(diào)整飲食、物理緩解、藥物輔助等方式改善，通常與胃酸分泌紊亂、膽囊收縮刺激等因素相關(guān)。
飲食調(diào)整是首要措施。立即停止進食油膩食物，選擇清淡流質(zhì)飲食如米湯、藕粉，少量多次補充溫水或淡鹽水。癥狀緩解后可嘗試蘇打餅干、饅頭等堿性食物中和胃酸。避免牛奶、豆?jié){等產(chǎn)氣飲品加重腹脹。
物理緩解能直接減輕癥狀。熱敷上腹部胃區(qū)促進血液循環(huán)，按順時針方向輕柔按摩肚臍周圍。保持坐位或半臥位，避免平躺誘發(fā)反流。生姜切片含服或沖泡姜茶，利用姜烯酚成分抑制胃腸逆蠕動。
藥物輔助需在醫(yī)師指導下選擇。鋁碳酸鎂可吸附膽汁酸并保護胃黏膜，莫沙必利促進胃排空，胰酶制劑幫助分解脂肪。伴有明顯嘔吐時可短期使用多潘立酮，但需排除腸梗阻等禁忌癥。
持續(xù)嘔吐超過24小時、出現(xiàn)嘔血或劇烈腹痛時，需警惕急性胰腺炎、膽石癥等疾病。長期反復發(fā)作建議完善胃鏡和腹部超聲檢查，排除慢性膽囊炎、胃潰瘍等器質(zhì)性疾病。日常注意控制高脂飲食攝入量，聚餐前可預先服用消化酶制劑預防不適。
