常規(guī)精液檢查是通過實驗室分析評估男性生育能力及生殖系統(tǒng)健康的標(biāo)準(zhǔn)化檢測項目，主要包含精液量、精子濃度、活力、形態(tài)、酸堿度等指標(biāo)。

1、精液量：正常值為1.5-6毫升。量少可能與采集不全、射精過頻或輸精管梗阻有關(guān)；量多可能稀釋精子濃度。建議檢查前禁欲2-7天，完整收集全部精液樣本。

2、精子濃度：每毫升精液中精子數(shù)應(yīng)≥1500萬。濃度降低常見于精索靜脈曲張、隱睪等疾病，需結(jié)合陰囊超聲排查；濃度過高可能影響精子活動力，需復(fù)查確認(rèn)。

3、精子活力：前向運(yùn)動精子比例需≥32%。活力低下可能與生殖道感染、精漿異常有關(guān)，可檢測衣原體、支原體等病原體。避免高溫環(huán)境、補(bǔ)充輔酶Q10有助于改善。

4、精子形態(tài)：正常形態(tài)率≥4%為合格?；温试龈叱Ｒ娪诰黛o脈曲張、環(huán)境污染等因素，嚴(yán)重畸形需進(jìn)行精子DNA碎片率檢測。戒煙限酒、減少接觸有毒化學(xué)物質(zhì)可降低風(fēng)險。

5、精液液化：正常精液應(yīng)在60分鐘內(nèi)完全液化。不液化或延遲液化可能因前列腺分泌功能異常導(dǎo)致，需檢測前列腺特異性抗原。適當(dāng)補(bǔ)充鋅元素、規(guī)律排精有助于維持前列腺功能。

檢查前需保持3-7天禁欲，避免酒精和桑拿。異常結(jié)果建議間隔2-4周復(fù)查，持續(xù)異常需進(jìn)行性激素檢測、生殖系統(tǒng)超聲等深入檢查。日常注意均衡飲食，適量攝入牡蠣、堅果等富鋅食物，每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動，避免久坐和緊身褲壓迫。