身上長白毛可通過補(bǔ)充營養(yǎng)、調(diào)節(jié)作息、局部護(hù)理、藥物治療、激光治療等方式改善。該現(xiàn)象可能由營養(yǎng)不良、精神壓力、毛囊老化、白癜風(fēng)、白化病等因素引起。
1、營養(yǎng)補(bǔ)充:長期缺乏銅、鋅等微量元素或蛋白質(zhì)攝入不足會(huì)導(dǎo)致黑色素合成障礙。日常多食用黑芝麻、動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果等食物,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素片。
2、壓力調(diào)節(jié):持續(xù)焦慮會(huì)抑制酪氨酸酶活性,造成局部毛發(fā)褪色。建議保持每日7小時(shí)睡眠,通過冥想、瑜伽等方式緩解緊張情緒,避免頻繁染燙刺激毛囊。
3、溫和護(hù)理:選擇氨基酸類洗發(fā)產(chǎn)品減少化學(xué)刺激,水溫控制在38℃以下。外出時(shí)涂抹防曬霜保護(hù)皮膚,避免使用脫毛蠟等物理拔除方式處理白毛。
4、藥物干預(yù):白癜風(fēng)引起的白毛可外用他克莫司軟膏、卡泊三醇軟膏調(diào)節(jié)免疫,口服潑尼松等糖皮質(zhì)激素控制進(jìn)展。白化病患者需定期使用維生素D3促進(jìn)鈣吸收。
5、光電治療:頑固性局部白毛可采用308nm準(zhǔn)分子激光刺激黑色素細(xì)胞遷移,每月2次可見改善。廣泛性病變建議進(jìn)行毛囊單位移植術(shù),存活率約60%-80%。
日常需保證膳食均衡攝入海帶、紫菜等含碘食物,適度進(jìn)行慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)代謝功能。觀察白毛范圍擴(kuò)大或伴隨皮膚脫屑時(shí),應(yīng)及時(shí)至皮膚科進(jìn)行伍德燈檢查排除真菌感染。