嘴巴大小與女性體重指數(shù)正常范圍無直接關(guān)聯(lián)。體重指數(shù)是評估體重與身高比例的常用指標(biāo)，計(jì)算方式為體重除以身高的平方。
女性體重指數(shù)正常范圍為18.5至23.9。低于18.5屬于體重過輕，24至27.9為超重，28及以上為肥胖。體重指數(shù)能反映體重狀況，但無法體現(xiàn)肌肉量、脂肪分布等細(xì)節(jié)。
測量體重指數(shù)需使用準(zhǔn)確的身高體重?cái)?shù)據(jù)。計(jì)算時體重以公斤為單位，身高以米為單位。例如身高1.6米、體重50公斤的女性，體重指數(shù)為50除以1.6的平方，約19.5，屬于正常范圍。
保持健康體重需注意飲食均衡與適度運(yùn)動。每日攝入充足蔬菜水果，選擇全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳等。定期監(jiān)測體重變化，出現(xiàn)明顯波動時及時調(diào)整生活方式。
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