拔牙后可通過(guò)冷敷止血、保持口腔清潔、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、觀察術(shù)后反應(yīng)等方式促進(jìn)恢復(fù)。
1、冷敷止血:
術(shù)后24小時(shí)內(nèi)用冰袋間斷冷敷面部對(duì)應(yīng)部位,每次15-20分鐘,間隔1小時(shí)重復(fù)。冷敷能收縮血管減少滲血,緩解腫脹疼痛。避免直接接觸皮膚造成凍傷,可用干凈毛巾包裹冰袋。
2、口腔清潔:
術(shù)后24小時(shí)避免刷牙漱口,之后使用軟毛牙刷輕柔清潔非創(chuàng)面區(qū)域。48小時(shí)后可用溫鹽水含漱,配方為240ml溫水加1/4茶匙食鹽,每日3-4次。禁止使用沖牙器或用力吐口水,防止血凝塊脫落。
3、活動(dòng)限制:
48小時(shí)內(nèi)禁止劇烈運(yùn)動(dòng)、彎腰提重物及長(zhǎng)時(shí)間熱水浴。平臥時(shí)墊高枕頭30度,減少局部充血。吸煙者需戒煙2-3天,飲酒至少暫停72小時(shí),尼古丁和酒精會(huì)延緩傷口愈合。
4、飲食調(diào)整:
術(shù)后2小時(shí)可進(jìn)食常溫流質(zhì),如牛奶、豆?jié){、米湯。24-72小時(shí)選擇軟爛食物如雞蛋羹、土豆泥、豆腐。避免辛辣、過(guò)熱、堅(jiān)硬及需要咀嚼的食物,禁用吸管以防負(fù)壓導(dǎo)致血凝塊移位。
5、異常監(jiān)測(cè):
關(guān)注創(chuàng)面出血是否持續(xù)超過(guò)8小時(shí),腫脹是否3天后仍加重。出現(xiàn)劇烈疼痛、發(fā)熱、膿性分泌物需及時(shí)復(fù)診。干槽癥典型表現(xiàn)為術(shù)后3-5天突發(fā)放射性耳痛,伴口腔腐臭味。
恢復(fù)期建議每日補(bǔ)充500ml鮮榨果蔬汁,選擇獼猴桃、草莓等富含維生素C的水果。兩周內(nèi)避免游泳等水下活動(dòng),使用含氯己定的漱口水可降低感染風(fēng)險(xiǎn)。術(shù)后7天拆線前避免用患側(cè)咀嚼,可練習(xí)張口訓(xùn)練防止關(guān)節(jié)僵硬。若需止痛可服用布洛芬或?qū)σ阴0被?,禁用阿司匹林以防出血?/p>