頸椎痛可通過(guò)非甾體抗炎藥、肌松藥、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物等方式緩解癥狀，通常由肌肉勞損、頸椎退行性變、神經(jīng)壓迫、炎癥反應(yīng)、不良姿勢(shì)等因素引起。

1、非甾體抗炎藥：

布洛芬、塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉等藥物可抑制前列腺素合成，減輕頸椎局部炎癥反應(yīng)和疼痛。適用于急性發(fā)作期伴明顯腫脹或壓痛，需短期使用避免胃腸道刺激。

2、肌松藥物：

鹽酸乙哌立松、氯唑沙宗能緩解頸部肌肉痙攣，改善血液循環(huán)。適合長(zhǎng)期伏案工作導(dǎo)致的肌筋膜緊張，需注意可能引起嗜睡等副作用。

3、神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)劑：

甲鈷胺、維生素B1、腺苷鈷胺促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)，適用于手臂麻木等神經(jīng)根受壓癥狀。需連續(xù)服用4周以上，可與物理治療協(xié)同應(yīng)用。

4、頸椎退變：

可能與椎間盤脫水、骨贅形成等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨僵、活動(dòng)彈響等癥狀。氨基葡萄糖等軟骨保護(hù)劑可延緩進(jìn)展，嚴(yán)重者需考慮椎間孔擴(kuò)大術(shù)。

5、姿勢(shì)矯正：

調(diào)整電腦屏幕高度至平視位置，使用記憶棉枕頭維持頸椎生理曲度。每小時(shí)做頸部后仰、側(cè)屈運(yùn)動(dòng)，游泳和羽毛球有助于強(qiáng)化頸背肌肉。

日常可攝入富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品及含維生素D的深海魚，避免高鹽飲食加重骨質(zhì)疏松。頸椎急性疼痛期建議佩戴頸托制動(dòng)，癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)上肢放射性疼痛需及時(shí)就診排除脊髓型頸椎病。規(guī)律進(jìn)行八段錦、頸椎保健操等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)選擇高度適中的蕎麥枕保持氣道通暢。